Хигиена

Първа медицинска справка

Pin
Send
Share
Send
Send


Месечните промени в настроението, главоболие, раздразнителност и агресивност са често срещани симптоми на предменструалния синдром, но има и друг признак на този период, който много жени отдават на проблеми с храносмилателната система и със сигурност не са свързани с хормонални „люлки”, причинени от подхода на менструацията. Една от проявите на ПМС е запекът преди менструацията.

Запекът е една от възможните реакции на организма върху промените в хормоналните нива в навечерието на критичните дни. Това може да доведе до нарушаване на репродуктивната и ендокринната система, причинено от намаляване на половите хормони. В тази статия ще разгледаме какви са особеностите на стомашно-чревния тракт по време на менструацията, защо може да има проблеми със стола и какво да правим със запек преди менструацията.

Обикновено актът на дефекация се провежда редовно и не причинява трудности на жената. Ако фекалната маса по някаква причина застоя в храносмилателната система, след известно време те започват да се разлагат и разлагат. Отпадъчните продукти причиняват интоксикация на тялото, тъй като чревните стени започват да ги изхвърлят през кръвта, като по този начин отровят всички органи и тъкани. За да се предотврати това, трябва редовно да се отървете от фекалните маси, това е основната задача на чревната подвижност. Активира се от нервни окончания, разположени в чревните стени.

Когато храната попадне в храносмилателния тракт, постепенно от нея в кръвта се извеждат полезни компоненти, а отпадъците продължават да “излизат”. В нормалното състояние на тялото, тези движения са еднакви, без ритания и забавяния. Защо тогава менструацията е преди менструацията преди менструацията?

Помислете за основните причини за запек всеки месец преди критичните дни:

  • седмица преди менструацията, нивото на прогестерон започва да нараства и естрогенът намалява съответно, такива хормонални колебания могат да причинят нарушение на метаболизма на водно-солта, което намалява количеството на циркулиращата кръв в организма. В резултат на това започва изтичането на течност в тъканта и се появява периферен оток. Подобно преразпределение на течности оттича фекалната маса в дебелото черво. Те са дехидратирани и съдържат по-малко слуз, което предизвиква запек преди менструацията,
  • правилното функциониране на автономната нервна система допринася за съживяването на подвижността на храносмилателния тракт. Инхибиране на вегетативния нервен сплит, нарушава чревната перисталтика и причинява проблеми при своевременно изпразване,
  • през втората половина на менструалния цикъл ендометриумът се сгъстява активно и се наблюдава приток на кръв към тазовите органи, което води до увеличаване на размера на матката. Матката оказва натиск върху червата, като по този начин намалява нейната подвижност и стеснява лумена. По тази причина запек и подуване на корема са възможни преди менструацията.

Всички тези причини са временни и след менструация в повечето случаи, храносмилателния процес се нормализира. Ако след критичните дни ситуацията не се промени и жената продължава да бъде измъчвана от запек, можем да говорим за наличието на патология, която изисква вниманието на специалистите.

Ако жената е внимателна към здравето си и наблюдава всички промени в състоянието й, тя лесно ще определи първите признаци на запек по време на менструация. Тъй като основната причина за затруднения с дефекацията през този период са хормонални промени, можете да научите за възможен запек от следните симптоми:

  • Приблизително 2 седмици преди началото на критичните дни, жената има голям апетит, привлича се от сладкиши и шоколад. Това поведение води до намаляване на нивото на естроген, което при нормална концентрация допринася за облекчаване на болката и е отговорно за доброто емоционално състояние на жената,
  • желанието да се яде много сладко и брашно също може да бъде продиктувано от намаляване на нивото на инсулин в организма, което също е повлияно от спад в естрогена и прогестерона,
  • преди критични дни жената пие много, но не цялата течност излиза в процеса на уриниране, част от нея остава в тялото,
  • съпругата чувства постоянно желание да спи, има драматични промени в настроението,
  • чувство на пълен корем, подуване,
  • повишена сълзливост
  • главоболие.

През този период, гастрономическите предпочитания на една жена могат да се променят драстично, тя може да се опре на пушени, тлъсти и пикантни храни, които сами по себе си в големи количества могат да причинят проблеми с храносмилането. Ако запекът е причинен от хормонални промени или увеличен размер на матката, то след прекратяването на менструацията работата на храносмилателната система трябва задължително да бъде коригирана.

Ако чревната подвижност не се върне в нормално състояние и фекалната маса застоява дълго време в тялото, това може да доведе до разтягане на дебелото черво и ректума и образуване на джобове в тях. В тежки случаи, изпражненията се задържат в тези джобове и се превръщат в упорити каменни образувания. По-добре е да не се допускат такива ситуации и, ако е необходимо, да се потърси помощ от лекар.

Лечение и нормализация на изпражненията

Ако жената не е имала време да предотврати проблеми с храносмилателната система и е имала запек преди менструацията, само комплексно лечение ще помогне да се отървете от тях:

  • няколко капки от лекарството Picolax ще помогнат за омекотяване и разреждане на изпражненията. Това лекарство е леко, не ускорява перисталтиката и не влияе на абсорбционния капацитет на чревните стени, затова е по-безопасно от другите средства за запек.
  • ректални глицеринови супозитории имат същия ефект като предишния препарат,
  • ако след приемане на предишни лекарства, червата не се изпразват, трябва да се използват разхлабителни средства, които намаляват абсорбцията на чревните стени и ускоряват перисталтиката. Подготовката на магнезията има този ефект, допълнително намалява апетита. Има и други слабителни лекарства, сред популярните Сенада, Дуфалак и др.
  • в случай на анатомичен запек, намалява апетита, се проявява летаргия и слабост, в този случай се предписват прокинетици, които повишават чревната подвижност, като например Motilium,
  • така че лаксативите да не навредят на тялото, те трябва да се комбинират с калциеви добавки и пробиотици, като Linex,
  • Ако на фона на проблемите с дефекацията преди менструацията, жената е раздразнителна и емоционално нестабилна, тогава запекът е спастичен. В този случай, дамата трябва да се отпусне и да подобри състоянието на нервната система. За да помогне в това може да наркотици Fitosed и успокояващи билкови настойки.

При предотвратяване на запек преди критични дни трябва да се обърне специално внимание на подбора на консумираните продукти. Необходимо е да се изключат от диетата брашно, мазни, пикантни и пушени ястия, бързо хранене, сладкарски изделия, шоколад, бобови растения и всичко, което може да предизвика ферментация, подуване на корема и увеличаване на образуването на газ. На масата винаги трябва да има пресни зеленчуци и плодове, горски плодове, морска зеле, нискомаслено мляко, зеленчуци. Най-добре е да ядете малки порции 5-6 пъти на ден, не преяждайте и не яжте преди лягане.

За да се предотврати дехидратация, трябва да пиете редовна вода чаша 2 часа след хранене и 1 час преди това. Течността се пие не в една глътка, а с максимално гърло за минута. Този метод работи особено добре при горещо време.

Сини сливи и компот или отвара от ревен подобрява образуването на слуз, което спомага за изтласкването на изпражненията в дебелото черво. За да се подобри перисталтиката, можете да вземете инфузия от коприва или брезови пъпки, в по-сериозни ситуации, можете да направите микроклистери върху отвара от тези билки.

Точно как да се лекува запек преди менструация може само лекуващият лекар, като се вземе предвид общото състояние на пациента и наличните противопоказания.

Запек с менструация какво да правя

Хормоните регулират не само сексуалната функция на жената, нейното настроение, но и работата на вътрешните органи. Падащите нива на естроген и прогестерон в ранните дни на маточния цикъл се дължат на запек преди менструация, след и по време на тях.

Защо се случва това?

Менструалната фаза на маточния цикъл всеки месец започва с падането на хормоните. Промените, които женското тяло претърпява по време на менструация, причиняват чревни спазми и задържане на изпражненията. Тези промени включват:

Ендометриално отхвърляне, запълване на матката с кръвни съсиреци и налягане на уголемения орган върху червата, Повишени кръвни нива на простагландини, провокиращи спазми, индуцирано от хормонално намаление на чревната мотилитет, Забавено отделяне на натрий и вода в бъбреците, водещи до развитие на оток на циркулационната целулоза.

Принос за развитието на запек с менструация направи промяна в естеството на диетата, консумацията на прекомерна течност.

Те се дължат на намаляване на нивото на естроген, което се проявява с повишен апетит, жажда.

Спадът на прогестерона има пряк ефект върху увеличаването на чревната перисталтика, което обяснява защо чревният спазъм и нарушеното чревно движение се появяват преди менструацията. По време на менструация се притиска налягането на матката върху храносмилателния тракт. Устойчивото задържане на изпражненията след менструацията се дължи на остатъчен хормонален дефицит.

Запекът по време на менструация обикновено е спастичен, комбиниран със задържане на газ. Някои жени с предразположение към чревна атония, съпътстващи заболявания на стомашно-чревния тракт имат атоничен запек.

Рискови фактори

Използването в навечерието на менструация на заключващи продукти, хранителни грешки: прием на алкохол, непоносими храни, подправки, пушени продукти, които увеличават образуването на газ или намаляват тонуса на чревната стена, прекомерно пиене, влошаване на вътрешния оток и натиск на матката върху чревната стена, болести на стомашно-чревния тракт, например, синдром на раздразнените черва, синдром на раздразнените черва; заболявания, хормонални нарушения (нарушение на честотата, продължителност на менструацията, забавена менструация).

Симптоми, диагноза

Наличието на запек може да се каже, ако липсва стол за повече от 2 дни.

Признаци на атоничен тип запек:

Раздуване на корема, чувство за пълнота в червата с изпражнения или газове, Загуба на апетит, мудност, неразположение.

Спастичният запек се придружава от:

Въртящи се коремни болки, Трънкане, Подуване, Чувство за неразположение.

Независимо диагностицирайте тип запек, използвайки спазмолитици (No-shpa, Drotaverin), които жените често използват за намаляване на болката по време на менструация.

Симптомите на спастичен запек след приема на тези лекарства намаляват или изчезват, с атоничен запек, тези лекарства не помагат.

Какво да правим

За всякакъв вид запек преди или по време на менструация следвайте слабителна диета. Ако е възможно, нормализирайте храната възможно най-рано (5-7 дни преди началото на менструацията). Препоръчаните продукти са:

Кисело мляко - кефир, кисело мляко, кисело мляко, сушени плодове, плодове и зеленчуци, съдържащи груби фибри, кюфтета, горски плодове, зърнени напитки, овесена каша от "сиви" зърнени култури, какадеен чай, морско зеле, растително масло, ленени семена, семена от животински видове.

Противопоказания (фиксиране на стола) са:

Бял хляб, “бели” зърнени храни - грис, ориз, картофи, макаронени изделия, меки плодове: банани, круши, шоколад, какао.

При раздуване на корема не се препоръчва образуването на газ да се използват следните продукти:

Зеле, Фасул, грах, боб, сладки кисели млека, ряженка, мляко, богати на въглехидрати плодове и зеленчуци: лук, ябълки, круши, грозде, домати, кифли, бял хляб.

Примерно меню

Закуска: Елда каша, варени пилешки гърди, слаб компот от чай или зрънце.

Обяд: Супа или бульон с ниско съдържание на мазнини, варено диетично месо (заек, пуйка), зеленчукова салата без лук с растително масло, компот от сушени плодове.

Обяд: Зелена ябълка, салата от морски водорасли с моркови, компот от ягодоплодни.

Вечеря: Чаша кефир, шепа сливи.

Народни средства

1 супена лъжица. л. слънчогледово масло се разбърква в чаша кисело мляко. Пийте преди лягане. Добави в ястия слабително храни - 2 супени лъжици. л. трици, настъргани моркови, цвекло, сливи с кора. 1-ви л. Лекарствената билка от лайка и риган се налива в термос, налива се вряла вода (2 супени лъжици - 500 мл вряща вода). Настоявайте за нощта. Пийте през деня след хранене за 1 чаша. След ядене изпийте 1 чаша топла краставица туршия. Желателно е солта в нея да бъде възможно най-ниска. По-добре е да се вземат, предварително разредени с вода. 150 мл сок от алое се смесва с 30 г мед. Вземете 1 чаена лъжичка. сутрин и вечер на празен стомах. Дръжте сместа студена. 2 супени лъжици. л. смес от зърнастец кора, бъз листа, плодове от копър се налива 500 мл вряща вода. Сварете в продължение на 30 минути на слаб огън. Охлажда се, щам. Вземете 1 чаша в разредена форма сутрин и вечер.

Виж лекар

С неефективността на самолечението, с редовността на запек, пречи на изпълнението на домакинските и професионалните задължения, трябва да се свържете с терапевта. Може да се наложи да измервате нивата на хормоните и лечението с гинеколог.

Ако сте принудени да приемате лекарства всеки месец, консултирайте се с Вашия лекар, ако са безопасни за Вас.

предотвратяване

Придържане към диета, която изключва заключване на продукти, алкохол, пушени меса, сладкиши. Редовна консумация на слабителни продукти. Консумация на 1,5-2 литра чиста вода на ден. Умерена физическа активност, зареждане. Преди началото на месеца е възможно да се извърши профилактика с народни средства За да се избегне запек, можете да вземете 1 таблетка Drotaverin преди началото на менструацията.

Изглежда, че излекуването на стомаха и червата е трудно?

Съдейки по факта, че сега четете тези редове - победата в борбата срещу болестите на стомашно-чревния тракт не е на ваша страна ...

И вече си мислил за операция? Това е разбираемо, защото стомахът е много важен орган и неговото правилно функциониране е гаранция за здраве и благополучие. Чести коремни болки, киселини в стомаха, подуване на корема, оригване, гадене, необичайно изпражнение ... Всички тези симптоми са ви познати от първа ръка.

Но може би е по-правилно да се третира не ефектът, а причината? Ето историята на Галина Савина, за това как тя се е отървала от всички тези неприятни симптоми ... Прочети статията >>>

Често началото и краят на месечния цикъл при жените се свързват с увеличаване на теглото, като в този момент те често отказват диета. Въпреки това, тези, които вече са склонни да бъдат с наднормено тегло или имат излишни килограми, трябва внимателно да следят теглото си. Симптомите на предменструалния синдром са известни, вероятно, на всички жени. Тази жажда, повишен апетит, понякога преминаване в жор, промени в настроението, раздразнителност, дискомфорт в корема и така нататък. В същото време, в ранна възраст, такива прояви могат да отсъстват изцяло или да са леки, а с възрастта така нареченият ПМС става по-изразен. Особено пълни жени са склонни към него и тези, които строго ограничават диетата си.

Такива явления са свързани с промени в хормоналните нива, което води до повишен апетит, промени в настроението, запек по време на менструация, оток и други проблеми. Дори жените, които могат да се справят с апетита си, могат да натрупат до един килограм наднормено тегло през този период. Ако се поддадете на желанията на тялото, можете да получите 3 кг или повече. В този случай увеличаването на теглото често се комбинира с оток и запек по време на менструация.

За да се справите с проблемите, възникнали през периода преди началото на следващия месечен цикъл, трябва да следвате някои препоръки:

Необходимо е да контролирате теглото си. Желателно е това да се прави поне веднъж месечно. Най-подходящ се счита денят непосредствено след менструацията. В избрания ден от цикъла, всеки месец трябва да се претегли, да се запише получения резултат и да се сравни с получените по-рано. Ако теглото не се увеличава, това означава, че няма специални проблеми. Промени в настроението - не е причина да имаме всичко. Промените в хормоналните нива водят до повишен апетит и постоянно желание да се яде нещо. Това може да доведе до увеличаване на теглото и образуването на запек по време на менструация. Не забравяйте да следвате диетата и диетата. В периода преди менструалния цикъл тракцията често се събужда специално за „вредни” висококалорични храни, като например колбаси, сирене, свинска мас, мазни меса, майонеза, алкохол, сладкиши, сладкиши и т.н. Да се ​​намали консумацията на такива продукти, като се извадят от дома. За да направите това, говорете с членовете на вашето семейство и ги помолете да въведат някои диетични ограничения. За да се справите със слабостта, световъртеж, сънливост ще помогне балансираната диета. В края на краищата, по време на менструацията на жената, тя губи приблизително 100-150 мл кръв, което може да доведе до появата на тези неприятни симптоми. Особено склонни към тях са момичетата, които строго ограничават диетата си, и стачкуващите от глад, които често изпитват анемия. В результате в женском организме образуется дефицит железа, а это становится причиной повышения аппетита. Если же диета сбалансирована и содержит достаточно железа, то такие неприятные явления могут совсем не наблюдаться. Правилното хранене.Диетата на жените в периода преди менструацията и по време на тях, ако е възможно, трябва да включва постно месо, черен дроб от всякакъв вид, пасти и различни варени миди. Полезно е да се използват сьомга, птици, яйца, особено пъдпъдъци, сушени плодове, ядки, пшенични трици и други продукти с високо съдържание на желязо.

Запек преди менструация

Тялото на жената и нейната физиология са подредени по такъв начин, че за нея са характерни циклични хормонални промени, свързани с менструацията. В допълнение към месечното кървене и неразположението може да има и други неприятни симптоми. Един от тях е запек по време на менструация, който е много трудно да се отърве дори от специалните лаксативи. Това явление е много често срещано и се среща при много жени. Съществуват различни методи за лечение на такова състояние.

Традиционни методи за лечение на запек по време на менструация

Причините за запек става хормонални промени в организма преди началото на менструацията. Традиционните методи и лекарства не могат да се справят с проблема. Въпреки това, запекът бързо изчезва веднага след началото на менструацията и известно време по-късно. До този момент, можете да се опитате да промените диетата и да поставите в диетата сини сливи, грейпфрути, сливи или други продукти с изразено слабително действие. Това може да намали появата на запек или дори напълно да го елиминира.

Какво друго можеш да направиш

Експертите препоръчват да се отървете от запек, за да увеличите употребата на натурално кисело мляко и продукти, които съдържат много фибри. Можете да пиете и продавате кисело мляко в магазините, но е препоръчително да ги приготвите сами, особено след като днес има кухненски уред, който ви позволява да правите това лесно и без проблеми. Полезно е да добавите сушени сливи към киселото мляко, което ще повиши ефективността му.

Друг начин за облекчаване на проблема с запек, се счита за червен чай "karkade". За да се отървете от запек с менструация, е достатъчно всеки ден да се пие по половин чаша чай сутрин и вечер, започвайки седмица преди планираната менструация.

В тежки случаи, когато има болка в корема и дискомфорт, и никакви лаксативи не помагат, трябва да използвате клизма. Този метод за лечение на запек е най-ефективен. Въпреки това, те не трябва да се злоупотребяват с тях, тъй като това може да доведе до пристрастяване и да влоши проблема с констипацията, което я прави хронична.

Запек при едномесечно бебе

Запек по време на бременност, какво да правя?

Запек след раждане

Запек при жените

Голям брой жени се оплакват от тежък запек 6–8 дни преди началото на критичните дни, дори и при нормални дни изпражненията да са до два пъти дневно. Разстройство на храносмилателния тракт и червата по време на ПМС е често срещано явление, което се проявява:

повишен апетит, жажда, забавено изпражнение, диария.

Една част се оплаква от хлабави изпражнения, а другата страда от ниска чревна подвижност. С месечни периоди, и двете от тези явления се нормализират и червата започват да работят стабилно. Какво провокира организма към такава работа на храносмилателния тракт?

Причини за забавено движение на червата

Основната причина за неизправността на храносмилателния тракт преди менструацията е:

промени в хормоналните нива, натиск на матката, изпълнен с кръв, намаляване на двигателната активност (перисталтика) на червата, промени в соления метаболизъм, натрупване на телесна течност в тъканите.

Защо запек се счита далеч от безвредно отклонение от нормата? Тъй като фекалните маси, като отпадъчен материал, трябва да се отстраняват ежедневно от тялото. Човек рискува да отрави тялото си с продължителен запек.

Повишаване на теглото преди менструацията

Жените, които проследяват теглото си, забелязват значително увеличение на теглото си преди пристигането на менструацията. Тя се набира, както изглежда на много хора, без никаква причина. Физическата активност е все още същата, храненето е балансирано и калорийното съдържание е стабилно, а теглото от 2-3 кг може да излезе през периода на ПМС.

Преди края на цикъла, нивата на хормоните се повишават. Те провокират тялото да натрупва течност. Това са особеностите на ефекта на прогестерона и естрогена - да се натрупва влага, да се изисква допълнителна храна, да се стиска всичко за натрупването на полезни вещества.

С промяната на хормоните червата преразглеждат работата си. Водата се абсорбира напълно в стените, столът се оформя много плътно. Перисталтиката, поради увеличената матка, става все по-бавна, преминаването на фекалните маси се забавя. Няколко дни на червата в този режим дава силен запек.

Поради натрупания излишък на течност, задръстванията в червата, раздуването на корема, физиологичното увеличаване на теглото се появява. Веднага след края на месечния цикъл, телесното тегло се възстановява, изпражненията се нормализират.

Какво става

По време на ПМС се увеличава нивото на прогестерона, а по време на менструацията хормоналния фон рязко намалява, което причинява чревни спазми. Запекът по време на менструация може да причини следното физиологични фактори:

  • отхвърляне на ендометриалната тъкан в началото на цикъла, увеличаване на размера на матката, прилив на кръв към тазовите органи - всичко това увеличава натиска върху червата,
  • намаляване на перисталтиката поради промени в хормоналните нива,
  • в предменструалния период на задържане на телесна течност. С настъпването на менструацията, хормоналните нива спадат, водата изчезва, натрий се натрупва в бъбреците, което причинява подуване на фибри около матката. Започва нарушението на водно-солевия баланс, което провокира изсушаването на фекалните маси и те почти не се движат по червата.

Други често срещани причини за забавено изпражнение са: промяна в храненето и пристрастяването към храни момичета по време на менструация, преяждане, консумация на вредни храни и напитки. Психологическо състояние жените в критични дни могат да засегнат и храносмилателния тракт.

Епизодични са проблемите на забавеното изпразване, подуване и газове по време на ПМС и в началото на менструалния цикъл, причинени от хормонални промени. Ако запекът измъчва жена не само по време на менструация, но и през останалите дни от цикъла, то причината най-вероятно не е промяна в хормоналните нива, а в патологични състояния на тялото.

заключение

Проблемът със задържане на изпражненията от епизодичен може да се развие в хроничен стадий. За да се избегне това, не е необходимо да прибягвате до слабителни лекарства, които водят до пристрастяване и допринасят за атрофията на мускулите на червата. Запекът по време на менструация е най-често причинен от хормонални скокове, така че този проблем е трудно да се реши. Основните превантивни мерки трябва да подобрят храносмилането, но ако не е възможно да облекчите състоянието сами, трябва да се обърнете към помощта на гастроентеролог или гинеколог.

Симптоми на ПМС

Запекът по време на менструация или пред тях не е рядък проблем при момичетата. Но трябва да се каже, че това не е единственият неприятен момент, с който се сблъскват дамите. Самият процес на "загуба на кръв" е придружен от болка и слабост.

Но периодът преди менструацията се нарича още ПМС (пред менструален синдром), така че като цяло носи много неудобства, а именно:

  • има увеличение на теглото, дори при нормална диета,
  • появява се абдоминално раздразнение
  • много момичета увеличават апетита си, чак до денонощната zhora,
  • появява се подуване
  • има запек, по-малко диария,
  • нарастваща слабост
  • момичетата стават раздразнителни, ядосани, други, напротив, са по-чувствителни, дори whiny,
  • може да възникне главоболие.

Как да се отървете от запек?

Поради запек, момичетата чувстват много дискомфорт - коремна болка, газ, неразположение, обрив по лицето. Елиминирането на такъв запек не е много трудно, въпреки че най-често той изчезва сам след седмица. Принципите на запек по време на менструация работят, както и превенция за предотвратяване на задържането на изпражненията.

Затова момичетата трябва да вземат тези правила като основа и да започнат да ги следват през втората половина на цикъла, за да предотвратят запек.

Желанието да се яде всичко, което искаш силно, но то трябва да се преодолее, ако не искаш по-късно да лежиш на дивана, стискайки стомаха. Момичетата трябва да знаят какво може и трябва да се яде преди менструацията и какви продукти трябва да бъдат напълно изоставени.

Гледайте видеоклипа: A little-told tale of sex and sensuality. Shereen El Feki (Октомври 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send