Здраве

Колко дълго продължава ICP?

Pin
Send
Share
Send
Send


Предменструален синдром е комплекс от невропсихиатрични, метаболитни, ендокринни и съдови нарушения, които се появяват във втората фаза на менструалния цикъл (почти веднага след овулацията) и изчезват в първите дни на менструацията или непосредствено след края на менструацията.

Началото на ПМС и продължителността на симптомите е много трудно да се предвиди във всеки отделен случай, защото всичко зависи от индивидуалните критерии на организма. Средно, предменструалният синдром започва 2-10 дни преди менструацията.

Според статистиката средната жена преживява от 450 до 480 ПМС с различна тежест. Понастоящем вече са известни около 200 симптома на предменструалния синдром. Отбелязва се, че ПМС са по-податливи на жените от кавказката раса, занимаващи се с интелектуална работа и живеещи в големи градове. Проследени и зависими от възрастта:

  • 19-29 години - честотата от 20%,
  • След 30 години - честотата от 47-50%,
  • След 40 години - честотата на 55-60%.

Както може да се види от горните данни, с възрастта вероятността PMS се увеличава. В допълнение, добавянето на допълнителни симптоми.

Причините за ПМС не са известни досега. Основните виновници на такива симптоми са хормоните, чието ниво варира във втората фаза на менструалния цикъл (след овулация).

В женското тяло произвеждат следните полови хормони:

  • Естрогени - отговарят за външния вид, психо-емоционално състояние, творчески успех, учене.
  • Прогестеронът има успокояващ ефект върху нервната система.
  • Андрогените - отговарят за сексуалното желание, подобряват работата.

Във втората фаза на менструалния цикъл се променя хормоналния баланс в тялото на жената. Тъй като прогестеронът има значителен ефект върху настроението, с повишаване на неговата концентрация в кръвта, се забелязва нервност и депресия. Излишъкът от пролактин и простагландини причинява задържане на излишната течност в тялото, главоболие, набъбване на млечните жлези.

По време на проучването на предменструалния синдром се разкриват редица фактори, които увеличават симптомите на симптомите на ПМС:

  • Инфекциозни и възпалителни заболявания на тазовите органи (аднексити, ендометрити и др.),
  • Аборти, аборти,
  • Трудно раждане, хирургическа интервенция.
  • Стрес, емоционални изблици.
  • Наследственият фактор - много често ICP се наследява.
  • Превишаване на телесното тегло.
  • Лоши навици (алкохол, пушене).
  • Липса на магнезий и витамини от група В (В6).
  • Недостатъчни нива на хормона серотонин.

Кога започва PMS и колко време отнема? Няма ясни критерии за начало на предменструалния синдром, за всяка жена това ще се дължи на чисто индивидуални критерии. Средно първите симптоми могат да се появят 14, 10 или по-малко дни преди менструацията. Съответно ICP ще продължи от 14 дни. Всички симптоми изчезват с началото на менструацията (за 1-2 дни). Понякога всички симптоми на ПМС изчезват след края на менструацията.

Трябва да знаете, че в юношеството проявите на предменструалния синдром практически не се наблюдават. С установяването на редовна менструация и при достигане на пълнолетие (18-19 години) около 75-85% от жените развиват симптоми на ПМС.

Съвременната медицина казва около 150-200 различни симптоми, които съпътстват предменструалните прояви. Най-често срещаните са следните признаци на ПМС:

  • Лабилност, депресия или нервност.
  • Повишена раздразнителност и сълзене.
  • Умора, сънливост.
  • Главоболие, мигрена, замаяност.
  • Метеоризъм, подуване на корема, диария.
  • Гадене, повръщане.
  • Укрепване или липса на апетит.
  • Набъбване на гърдите, чувствителност на гърдите.

Основният показател за предменструален синдром е цикличният вид (всеки месец преди месеца). Това ще позволи да се разграничат ПМС от развитието на болестта.

Има три основни вида симптоми при ПМС:

  • Психични разстройства. Безсъние, тревожност, нервност, сълзене, депресия, умора, намалено или повишено либидо и други подобни симптоми.
  • Нарушения на вегетативно-съдовата система. Главоболие, виене на свят, коремна болка, метеоризъм, скокове на кръвното налягане, запек или диария, гадене, повръщане, бързо сърцебиене и други подобни.
  • Обмен-ендокринни прояви. Подпухналост, промяна в апетита, поява на акне, увеличаване на теглото, задухване на млечните жлези, забрава, сърбеж, леко повишаване на температурата и т.н.

Симптомите винаги се появяват в комбинация, т.е. 1-3 от признаците присъстват от всяка от горните групи.

Има лесна и тежка степен на ПМС:

  • Лесна степен Признаци на предстояща менструация се появяват след 10-2 дни. Появяват се 5 различни симптома, а само 1 или 2. Протичането на ПМС не влияе върху жизнената дейност на жената.
  • Тежка степен. Първите признаци се появяват 14-3 дни преди менструацията. До 12 симптома на ПМС ви безпокоят по едно и също време, 3 до 5 симптома ви безпокоят най-много, нарушавайки нормалното функциониране на жената (понякога преди увреждане).

Трябва да се отбележи, че въпреки че появата на ПМС е разрешена 14 дни преди менструацията, няма да е излишно да посещавате гинеколог за преглед. Факт е, че дългосрочният предменструален синдром може да означава наличие на заболявания на репродуктивните органи или системни проблеми (анемия, аномалии на щитовидната жлеза и др.). Особено, ако симптомите на този период значително влошат качеството на живот.

В допълнение, външните фактори също влияят върху продължителността и степента на проявата на синдрома. Такива като: екология, изменение на климата, промяна в диетата, стрес и настинки.

препоръки

Как да се улесни притокът на предменструалния синдром? За да подобрите значително качеството на живот и да намалите броя и степента на PMS, трябва да спазвате прости правила:

  • Рационално хранене.
  • Разходки на чист въздух и леки спортове (джогинг, колоездене, гимнастика).
  • Да се ​​отървем от лошите навици.
  • Пълна почивка и сън.
  • Не се безпокойте за дреболии и избягвайте конфликтни ситуации.

Ако симптомите са силно изразени и причиняват значителен дискомфорт, тогава трябва да се свържете със специалист (гинеколог). Лекарят ще извърши изследване и ще ви предпише списък с лекарства, които ще намалят проявата на симптомите на този период. Специалистът ще препоръча средствата от традиционната медицина (тинктура от дъвка, мента и др.).

Защо се появява

За да се идентифицират конкретните причини за предменструален синдром, учените досега не са успели. Има много различни теории, които обясняват появата му:

  1. “Водна интоксикация”, когато водно-солевият баланс е нарушен в тялото.
  2. Алергична реакция на жената към хормона прогестерон.
  3. Психосоматична причина.

Лекарите са единодушни, че най-вероятните причини за ПМС са:

  • намаляване на нивото на “хормона на радостта”, което е серотонин. Недостигът му причинява депресия и сълзи без причина.
  • липсата на витамин В6 в организма засяга физическото състояние на гърдата (появява се свръхчувствителност),
  • тютюнопушенето е двойно способно да увеличи симптомите на ПМС,
  • с наднормено тегло с индекс над 30 е ключът към появата на синдрома (наблюдаван 3 пъти по-често),
  • генетичен фактор включва предаването на болестта чрез наследяване.

Една от причините за ПМС са последиците от абортите и трудните раждания. В някои случаи трябва да потърсите причината за съществуващите гинекологични заболявания.

Хормонална теория

Според тази теория, PMS е резултат от промяна в съдържанието на половите хормони в тялото на жената през втората фаза на менструацията. Женското тяло функционира нормално, когато нейният хормонален фон не се променя.

Хормоните изпълняват редица важни функции за организма. Що се отнася до естрогена, те са:

  • подобрява физическото състояние на тялото, както и влияе върху психичното благополучие на жените
  • повишаване на общия тон и допринасяне за развитието на творчеството,
  • засяга скоростта на усвояване и обработка на входящата информация,
  • увеличаване на способността за учене.

Функциите на прогестерона включват седативно действие. Това обяснява появата на депресия при жените. Хормоните андрогени имат ефект върху либидото, подобряват работата и увеличават енергията.

В случай на дисбаланс на хормоните, и това е типично за периода на 2-ра фаза на цикъла, тялото започва да се проваля. Някои части на мозъка реагират остро на такива промени. В резултат на това възникват редица нарушения, включително забавено изтичане на течност.

  • появата на оток,
  • нарушение на сърдечно-съдовата система,
  • подуване на гърдите,
  • раздразнителност,
  • разстройство на храносмилателния тракт.

Предменструалният синдром е опасен поради усложнения от хроничното заболяване на жената. За да ги разграничат, ще помогне такава проста характеристика, като цикличната ПМС.

Необходимо е редовно да се отбелязват периоди на лошо здраве и продължителност. Те обикновено идват преди менструацията и след това преминават.

Симптоми на синдрома

Първите симптоми на ПМС се появяват преди менструацията. Периодът е различен и варира от 2 до 10 дни.

Симптомите могат да бъдат изразени като:

  • невропсихиатрични промени, които се проявяват чрез депресивни състояния, агресивност и раздразнителност,
  • вегетаскуларни нарушения, изразени като спадане на налягането, болка в долната част на гърба и долната част на корема, мигрена, гадене и повръщане,
  • ендокринни и метаболитни нарушения, които се характеризират с поява на оток, промени в телесната температура, жажда, подуване на млечните жлези, намалена памет, сърбеж, проблеми със зрението, задух, болка в гърдите, чувствителност към някои продукти и миризми.

За всяка жена симптомите са индивидуални. За някои това се отразява на външния вид. Има акне и много акне. Човек в този период иска да яде нещо екзотично, други са постоянно в сънливо състояние.

PMS се разделя на различни форми, но проявата на симптомите винаги се среща в комбинация. Ако психо-вегетативните прояви се открояват по-ясно, то това състояние (особено депресивно) може да намали прага на болката при жените. Те чувстват болка много остро.

На видеото за симптомите на предменструалния синдром при момичетата и жените

Колко дълго е ICP

Сред красивата половина на човечеството има щастливи жени (един на всеки десет), които нямат предменструален синдром. Понякога се проявява в слаба и почти незабележима форма. Момичетата лесно понасят това състояние и водят нормален живот. По-често, PMS е труден и сложен, няма възможност да присъстват на занятията, трябва да останете у дома.

Особено трудно е да се отговори на въпроса колко време продължава ПМС за момичетата. Обикновено това неприятно състояние започва 7 дни преди началото на критичните дни. В някои случаи продължителността на предменструалния синдром при момичетата може да бъде до 14 дни.

Ако жената няма заболявания със сходни симптоми, дискомфортът изчезва с появата на менструация. Понякога състоянието се влошава след началото на менструацията. В такава ситуация е задължително да се консултирате с лекар. Посещение на специалист ще ви помогне предварително да идентифицирате съществуващото заболяване и да започнете своевременно лечение.

Как да се отървем от дискомфорта

Ако има тежки симптоми, лекарите предполагат, че жената трябва първо да изключи други заболявания. За да направите това, трябва да преминете тестове и да проверите общото здравословно състояние. Бременността не е изключена.

Ако това са симптоми на предменструален синдром, тогава те могат да бъдат облекчени, като се следват препоръките на лекарите:

  1. Необходимо е да спите поне 8 часа. Пълният сън възстановява силата и облекчава раздразнителност и агресия. С очевидно безсъние, не отказвайте да ходите на чист въздух.
  2. Използвайте ароматерапия. Ако няма алергия към ароматни масла, те значително облекчават тежкото състояние, причинено от ПМС. Ваните с масла се препоръчват да се вземат 2 седмици преди критичните дни.
  3. Не се отказвайте от физическата активност. Това може да бъде йога, ходене, танци, пилатес. Редовните упражнения могат да повишат нивото на ендорфините. Това ще помогне да се отървете от депресията.
  4. Вземайте витамини В6, А и Е, помагат при сърцебиене и умора.
  5. Сложете храната си в ред. Включете в менюто храни с калций и влакна. В ежедневната диета трябва да се спазва това съотношение: 10% - мазнини, 15% - протеини, 75% - въглехидрати. Билкови чайове и пресни сокове са полезни. Алкохолът трябва да бъде изключен.
  6. Релаксационните практики и редовният секс увеличават съдържанието на ендорфини и могат да укрепят имунната система.

Обръщайки се към лекаря, жената получава лекарства. Тя взема всички необходими тестове, за да определи нивото на хормоните. Ако е необходимо, се предписва ултразвук. След това лекарят предписва необходимите лекарства, предимно хормонални "Janine", "Novinet" и други.

Колко дни преди менструацията се появяват симптомите на ПМС? Прочетете в статията за причините за влошаването на състоянието преди менструацията при момичетата и жените, причините за появата на синдрома и времето, когато тя започна.

Как да се справим с лошото настроение с PMS? Подробности тук.

Интересни факти

Според криминалните хроники, жените извършват повечето от инцидентите по време на периода на ПМС. Кражби, убийства и различни престъпления, свързани с красивата половина на човечеството, също се случват през този период от време. Когато се постановяват присъди в някои страни, предменструалният синдром се счита за смекчаващо обстоятелство.

Друг интересен факт е, че много жени в държавата на ПМС искат да извършват нападения над магазини и да правят многобройни покупки.

Причините за ПМС са нормални и кое е отклонение

Всеки ден от месечния цикъл в тялото на жената има трансформации и промени в гениталната система. Първата половина на цикъла е отговорна за узряването на яйцето - 14-16 дни. В средата тя излиза от фоликула - за 14-16 дни. Останалата част от цикъла, тялото се подготвя да поддържа бременност, ако е дошла, или да отхвърли всичко, което не е било полезно. През първата половина на цикъла жената се чувства добре, но от момента на овулацията държавата започва да се променя. Ето отговора на въпроса колко започва ПМС - 1-2 седмици преди началото на менструацията. При някои жени той започва веднага след овулацията.

Основната причина за предменструалния синдром са хормоналните промени в тялото на жената, активността на централната нервна система. Веднага след овулацията, балансът на половите хормони се променя драстично. Естрогенът предава предимство на прогестерон, който засяга по-различно тялото. От тук промяна на здравето. В допълнение, тъй като овулацията, нервната система е в напрегнато състояние. Нерви, като струна китара. Най-малкото дразнене води до силна реакция.

Като цяло, за колко дни започва PMS, зависи от индивидуалните характеристики на организма. Но само неговите слаби прояви могат да се считат за норма. Тежка болка, неуспех в нервната система с всички последващи последици вече се счита за сложна и страшна ПМС. Лекува се под надзора на специалисти. А причината може да са ужасни заболявания на репродуктивната система, нервни, патологични аномалии във физиологията. В тежки случаи състоянието на предменструалния синдром заема по-голямата част от живота на жената. Симптомите се влошават, дори носят опасност за живота на момичето и други.

Симптоми на ПМС

Комбинацията от различни симптоми, които влияят неблагоприятно на емоционалното, физическото състояние на момичето, се нарича предменструален синдром. Симптомите на ПМС започват преди менструацията - след около 10 дни. Това е норма. В най-добрия случай момичето чувства присъствието си една седмица преди менструацията. Ако симптомите продължават повече от 10 дни, трябва да се консултирате с гинеколог, като разберете причините. Всички симптоми на прояви могат да бъдат разделени на 2 части.

Физически симптоми:

  • увеличаване, подуване,
  • болки в мускулите, ставите,
  • болка в долната част на корема, в долната част на гърба,
  • главоболие,
  • увеличаване на гърдите, подуване на зърната,

  • подуване на шията, крайници, лице,
  • слабост
  • намалена производителност
  • стомашна болка
  • наднорменото тегло
  • разстройство на червата
  • гадене,
  • намаляване или увеличаване на апетита.

Психологически симптоми:

  • тревожност,
  • сълзливост,
  • паника,
  • обидчивост,
  • разсеяност,
  • наличие на страх
  • нервност,
  • депресия
  • раздразнителност,
  • намалено самочувствие
  • неразумен страх
  • умора,
  • забравяне,
  • агресия,
  • безсъние.

Със сигурност всяко момиче ще може да определи според състоянието си, когато PMS започне и неговите прояви. От една страна, тези симптоми развалят живота, а от друга - предупреждават за приближаващото червено дъно. Физическото благополучие по време на предменструалния синдром може да промени приятните емоционални събития. Централната нервна система ще повлияе на физическото благосъстояние. Следователно, неприятните събития в живота на едно момиче могат да се увеличат с продължителността на предменструалния синдром.

Какъв ден да чакаме PMS

Менструальные выделения и ПМС отмечаются ежемесячно и только у тех женщин, которые достигли половой зрелости. У одних первые симптомы наблюдаются за 2 дня до менструации, у других – за 10, в редких случаях длительность составляет 14 суток.

За жените с редовен цикъл е по-лесно да определят точната дата, когато започва PMS, т.е. когато менструацията се случи в същия интервал. Факт е, че всеки ден от менструалния цикъл е придружен от определени промени в женските полови органи. Знаейки за особеностите на фазите на регулаторния цикъл, е възможно да се изчисли колко дни преди менструацията започват да се появяват симптомите.

Първо идва узряването на яйцето. По това време този период продължава поне 14–16 дни. В средата на цикъла яйцето напуска фоликула. След това идва последната (трета) фаза, когато тялото или се подготвя за бременност, или се отървава от всичко излишно.

Материалните промени в женското тяло започват по време и след овулацията. Втората и третата фази на цикъла са средно 1-2 седмици. Именно в тези дни се забелязват неприятните симптоми на ПМС. Една жена се чувства болна, слаба, раздразнителна.

Нормално е проявата на предменструалния синдром 10 дни преди менструацията. Ако състоянието се влоши за една седмица, то не е критично. Началото на ПМС в рамките на 12-14 дни е опасно състояние. За да разберете причините, трябва да се свържете с гинеколог.

Колко дни тя продължава

Седмичната продължителност на синдрома преди менструацията се счита за нормална. Някои хора не знаят колко време продължава ПМС за момичетата, тъй като те не чувстват дискомфорт и не са запознати с предменструалните симптоми.

Продължителността зависи не само от здравните и физиологичните характеристики. Има случаи, когато при липса на проблеми симптомите на предменструалния синдром се появяват 10 или повече дни преди началото на менструацията.

Това може да се дължи на външни фактори: екология, начин на живот, качество на храната, климатични условия. Дори настроението и темпераментът на жената могат да повлияят на тежестта на симптомите и продължителността на предменструалния синдром.

PMS може да започне и да се проведе в слаба и тежка форма, но във всеки случай, състоянието му трябва да се следи и винаги да се обръща внимание на броя на дните и симптомите. Продължителният (повече от 14 дни) ПМС с многобройни негативни прояви е признак за лошо здраве и патологични аномалии в организма.

Защо е PMS

Има много причини за развитието на ПМС и здравословни нарушения при момичетата в навечерието на менструацията. Повечето от тях са свързани с вътрешни фактори:

  • нарушаване на водно-солевия баланс,
  • последиците от трудни раждания и аборти,
  • психологически разстройства
  • алергични реакции
  • липса на витамини
  • неуспехи в менструалния цикъл
  • лоши навици и пренебрегване на здравословния начин на живот.

Но все още основната причина за появата на ПМС са хормоналните промени. Почти всички промени в тялото на жените от всяка възраст са свързани с пренареждането на хормоналния фон.

След овулацията, хормоналния баланс е нарушен. В средата на цикъла се наблюдава намаляване на производството на естроген и увеличаване на количеството прогестерон, което е важно за бременността и поддържането на цикъла. Подобен дисбаланс на хормоните в организма преди менструацията засяга физическото състояние и поведението на жената.

Какво е това?

Съкращението PMS е включено в лексикона на медицинските термини от гинеколозите не толкова отдавна. Този синдром се характеризира с промени в психологичното състояние и физиологичната работа на тялото на момичетата и жените преди началото на следващата менструация.

  • прояви на поведение, които не са характерни за жените
  • склонност да започне конфликт от нулата,
  • главоболие,
  • неразумни изблици,
  • сълзливост,
  • умора и т.н.

Според статистиката, около 90% от всички жени в света са податливи на развитието на ICP от различни силни страни. Известни са почти 150 различни симптома на това състояние.

Предменструален синдром проявява голям брой признаци. За някои те са особено изразени, а за други - по-малко интензивни. Симптомите може да не спрат в продължение на няколко дни, като обикновено забавят дори 10 дни. Те се класифицират на физиологични и психологически.

Към психологически включват:

  • депресивни състояния
  • чувство на депресия
  • напрежения,
  • нервност,
  • неоправдана агресия и раздразнителност по отношение на дреболии,
  • чести промени в настроението.

Психологическите признаци обикновено са силно изразени и започват да се развиват постепенно през втората половина на цикъла. Като правило, силата на тези симптоми съответства на работата на нервната система и хормоните.

Физиологични включват:

  • гадене при повръщане
  • промени в кръвното налягане,
  • болки в сърцето или изтръпване,
  • подуване,
  • увеличаване на гърдите
  • температурата се повишава - това се случва много рядко,
  • увеличаване на теглото.

Физиологичните симптоми зависят пряко от хормоналния баланс на жената, от начина й на живот.

През 30-те години на 20-ти век, гинекологът Робърт Франк е първият, който определя болестта, която се проявява с различна сила при всички жени преди началото на менструацията. Той го нарече "предменструално напрежение".

В този случай лекарят смята, че дисбалансът на хормоните в организма преди менструацията е основната причина за заболявания. Учените лекари до този момент се опитват да изяснят причините за такива промени в организма. Всъщност, през този период, балансираните жени стават наистина истерични, конфликтни и емоционални.

Бяха подчертани няколко теории за развитието на ПМС, но всички те не могат да опишат напълно причините за нарушения на здравето преди началото на менструацията:

Хормонална недостатъчност

В определени дни от цикъла - обикновено през последните 2 седмици - жените изпитват хормонален баланс между естроген и прогестерон. Това води до психо-емоционални разстройства, нарушения във функционирането на съдовата система, проблеми с метаболитни и ендокринни процеси.

Увеличаването на концентрацията на хормона естроген предизвиква забавяне на клетките на натрия и водата - в това отношение има подуване, болка в гърдите, аномалии в работата на сърцето и кръвоносните съдове, както и отделителните органи, болки в стомаха.

Нервността, сълзливостта и умората са провокирани от хормонални смущения.

Водна интоксикация

В съответствие с тази теория, развитието на физиологични и психологически отклонения е свързано с нарушен водно-солеви баланс. Забавено отделяне на течност, подуване, остро усещане за някои миризми, сърбеж на кожата - това са последиците от невроендокринни нарушения.

Натрупването на вода в тялото преди менструацията често води до увеличаване на теглото. Теглото на една жена обикновено се увеличава с 3-5 кг, но от деня на появата на менструацията тези килограми изчезват сами по себе си.

Нарушения на централната нервна система

Тази теория за причините за ПМС се счита за най-подходяща. Оказва се, че провалът на емоционалното и физическото състояние е провокиран от функционални нарушения на централната нервна система.

Колкото по-голяма е възрастта на жената, толкова по-ясни са симптомите на ПМС, освен това тенденцията към депресия се увеличава. Младите момичета стават агресивни и раздразнителни, те се характеризират с чести промени в настроението и поведението.

Учените внимателно са проучили рисковите фактори, свързани с ПМС. Най-честите от тях, засягащи интензивността на ПМС, включват:

  • Кавказката раса,
  • умствена работа и живот в големи градове,
  • чести бременности
  • липса на бременност, аборт и спонтанен аборт,
  • патология на пикочо-половата система,
  • гинекологична хирургия
  • дълготрайни генитални
  • продължителна депресия и постоянен стрес,
  • хронична умора
  • инфекция
  • странични ефекти на контрацептиви
  • недохранване,
  • липсата на физическа активност.

Кога започва ICP

Когато PMS започне, това зависи от физиологичните процеси в тялото на жената. Всеки ден от цикъла в тялото на жената се наблюдават промени в гениталиите. През първата половина - процесът на зреене на яйцето - продължава от 14 до 16 дни. В средата на цикъла яйцето напуска фоликула. В оставащите дни преди месеца тялото подготвя условията за бременност, ако се случи, или започва да отхвърля излишъка, ако не се случи.

Когато цикълът започне, жената се чувства добре - но с освобождаването на яйцеклетката - започват отрицателни промени. Оказва се, че ПМС започва средно 1 - 2 седмици преди менструацията. Понякога предменструалният симптом незабавно следва овулацията.

Как да облекчите състоянието

Ако ПМС при момиче или жена е болезнено и трае дълго време, то изисква медицинска корекция за облекчаване на състоянието и нормализиране на благосъстоянието.

За нормализиране на емоциите се предписва употребата на успокоителни с естествени съставки, като Novopassit.

За възстановяване на хормоналния баланс предписани хормони - Duphaston или Utrogestan. Диклофенак се използва за облекчаване на болката.

Следвайки всички препоръки на лекаря ще намалите усещането за дискомфорт, интензивността на болката, която тревожи жената с ПМС. В същото време здравословното състояние се нормализира.

На видеото за предменструалния синдром

Новоструева Ирина Владимировна

Психолог, емоционален терапевт. Специалист от сайта b17.ru

Имам в 10-7 дни, Много раздробяващата става, и сантиментална (плача и без).
Наистина не бързам с хората, не се занимавам с близките си (поради факта, че те са достатъчно мъдри и образовани). Но тук е увеличената сълзливост, тази ФАКТ: - (((

10 дни. не мисля така Няма такова нещо, максимум - за 2-3 дни. И след това 10 дни на ПМС, 7 дни на менструация, останалата част от месеца -, перорален препарат за ПМС и менструация.

Вие не съдите всички сами.
Имам не 7 дни например, а 3-4 дни.
Някои като цяло са почитани от природата - за сметка на ICP.

Имам PMS в един или два дни преди менструацията, започвам да усещам кръвта да кипи, да ме дразни ужасно, а след това да се случи дори на ден 1 и 2, когато започне

за 10 дни PMS? 7 дни месечно ?? Кошмар! Имам 3 дни, а ПМС не се случва, тогава всички американци измислиха)

Свързани теми

може да дойде след седмица, или може би не. кога

вярно, когато. Ако покрива нещо за 3-4 дни. Симптоми? Раздразнение, много съжалявам за себе си и за това, без да го прекъсва. И е по-добре да не се съпротивляваме

Мириам, какво те изненадва толкова много? Аз също имам PMS, започвайки 10 дни преди менструацията, 2-3 дни последно, и след това преминава. Всички организми са различни.

Аз също мислех, че ПМС е мит. Но някъде през есента забелязах подозрителна тенденция - в края на месеца постоянно търсех причина да се разделя с гаджето си. Можеше да нахамит, да вика, наскоплят, изпрати в ада. Тогава тя седна и си помисли: „Какво е това?“. И оттогава Преди него нямах ПМС, специално направих наблюдение, тогава не мислех, че това е причината. После ми се обади и попита: „Е, как се успокоихте?“ Той никога не се обиждаше. И така, казах му, че нямам ICP, той направи изненадани очи и каза: "ТАЗИ МИСЛЯЕ!".
Вчера му написах куп грозни смс отново, исках отново да си тръгна, но той не се пази))) Днес всичко е наред.

И имам ПМС 1.5 седмици преди и 1 седмица ПОСЛЕДНО :))
И във времето - всичко е наред!

Но аз не ставам сантиментален, не ям сладки, нищо подобно. Само сега агресията към човека, въпреки че той не дава причина (си измисля нещо и вярвам в него)

14, аз мислех, че този един :) Имам PMS и след, също и най-малко една седмица. последният път в две започна.

И имах период, плаках ужасно, чувствах се толкова съжаляващ за себе си.

Имам 3 дни преди, изразени в повишена тревожност и сълзене.

/// И имам PMS 1,5 седмици преди и 1 седмица ПОСЛЕДНО :)) ///
глупаво. PMS - PREVENTIVE менструален синдром

Моят PMS започва след 10 дни. Веднага изглежда, че животът е d..mo, хората са дразнещи около и съпругът е най-много. След няколко дни минава. Преди това не е имало ПМС, то започва от 25 години.

Имам 3-4 дни. Тя започва да трепери, температурата може да се повиши, стомаха да боли, да не се лекува с акне (те не лекуват дълго време), а нера са непослушни, аз ставам много раздразнителен. дискомфорт като цяло. Remens леко премахва, само през цялото време забравям да го пия.

И да. и поглъщат сладко.

Тук всеки пише за така наречените "емоционални" прояви на ПМС. Във връзка с това не забелязах промените върху себе си лично, нито раздразнителност, нито плач. НО ФИЗИОЛОГИЧНАТА страна на ICP е трудно да се отрече, никой не може да направи гърдите си вече, някой е много силен, някой има по-малко апетит, той се чувства като набрал тегло. На този фон всяко отклонение в здравето може да се влоши, например, гърбът ми не е перфектен, така че всяка седмица в седмицата дискомфортът и умората на гърба се увеличават и не мога да чакам да видят кога започват, веднага щом застрелят дни, буквално в първите часове на физическа неспособност в гърба мистериозно да изчезнат.

19, и тук обясняваме, че някои хора имат и PRE- и POST

Започнах 3-4 дни по-рано, а през последната година нещо се промени и сега първата вълна дойде при мен след 10 дни, след това пускам малко, а след това в 4-5 дни - тогава започвам да се придържам към своя MCH, и Разбирам, че е предубеден, но все пак. И ден-два преди менструацията обикновено е кошмар, толкова съжалявам за себе си, просто плача вечер и не мога да спра, въпреки че знам, че нищо не се е случило. )) Лудхаус, разбира се. И го изтощаваш много.

Но като цяло, мислех си, нашите бедни хора, и как те само ни толерират? Между другото, много вниманието ми се обърна към това, някак си не свързвах раздразнителност с предстоящата менструация, но той забеляза. Отначало не вярвах, а после отидох и погледнах календара, всичко беше наред, ден след ден. Сега, когато бушувам, той ме гледа със съчувствие и говори. - Е, пак един месец до X дни? И той ми предлага вино да се налива, това ме успокоява, или аз приготвям лайка за себе си, също е добре за нервите ..)))

защото всеки има различни начини, всичко започва за мен и за една седмица.

И точно сега имах ПМС за половин час, имах време да напусна гаджето си след всяко хвърляне, тя веднага повика и извика и се извини и отново хвърли wah-hahahah))) Между другото, аз също започвам 10 дни и свършвам на 2-ия ден. Тези 12 дни просто убиват, след това се смея в пет минути, мога да рева всяка дума може да обиди е просто невъзможно ((Може ли някой да ми каже дали има начин за ICP да не се проявява толкова много?)

Аз също като PMS или нещо такова. Не мога да разбера, болки в долната част на корема, направо, гърбът ме боли, плача, смея се. макар че терминът е някъде на 10-то или след, или е бременност.

и аз съм се дразнил някъде за един месец.

Имам около 10 дни някъде. Седях тук половин ден и ревях (съжалявах за себе си), 2 пъти реших да се разделя с човека, после се промених, поне не дойдох до телефона .. Наскоро започнах да се срещам, чувствам, че трябва да ви предупредя, вече е късно) ..

Моят PMS започва след една седмица, стомахът ми се свива с балона, вечерният жор, подуването. И ужасно ядосва съпруга си.

/// И имам PMS 1,5 седмици преди и 1 седмица след :)) /// глупаво. PMS - PREVENTIVE менструален синдром

И PMS за 10 дни започва и продължава 3 дни. Обикновено по това време ям малко, плача с или без любовна връзка, обиждам се в дреболии и търся причина да се карам със съпруга си и той също е емоционален за мен и се тревожи за мен, след това започва да задава много въпроси като „кажи ми какво ти става?“ Не искаш да бъдеш с мен? Тези въпроси се повтарят от месец на месец за 2 години! И всеки път трябва да му обяснявам това с мен и ме вбесява! Тогава се кълнем сериозно. Но във всеки случай, той вече прие, че веднъж месечно го карахме по график. Дори го съжалявам. Опитвам се да се въздържа, но не мога. PMS е по-силен от мен. (

Имам и ПМС, изразени в скандали със съпруга ми! започва да се гневи страховито!

mdya. Аз, в четири часа вечерта на 6-та седмица, бях обиден от съпруга ми и всичките ми приятели, премахнах адреса, отстраних се от съучениците си, стр. ETS. Чувствам топлината на собствения си шизойд))) и заради лошото поведение по време на битките, има хормони ще хвалба!

По пътя се присъединявам и към вас: младата сестра ме научи на ум (виж, а аз имам ПМС), наскоро уредих разглобяването си със съпруга си, точно същия ден като предишните))

Нямам ПМС.
На първия ден от менструацията боли само стомахът, който е поносим. И това е всичко.

Аз също, някъде в 7-10 дни започва. и когато менструацията идва директно, всичко минава. така че днес успя да плаче. няма причини, но сълзите тичат и някак си стават толкова съжаляващи за мен. много прояви на PMS се сближават)))

NDA .. PMS е ужасно .. за една седмица psychos какво, всичко вбесява, настроението се променя, става жалко. Освен всичко, което боли в кръста, стомахът се убожда! С месечното преминаване на всичко)

ПМС. Нещо ужасно. Когато започна да казвам със сигурност, не мога да кажа, може би някъде след седмица, аз се превръщам в чудовище и всичко това се случва несъзнателно, аз се контролирам зле :( Апетитът понякога се покачва, искам всичко "вредно": пържени, сладки, понякога дори алкохолни. Чувствам, че се набъбвам в няколко размера, дори и да го изяждам умерено: (Сутрин, лицето ми е подуто, стомахът ми е пълен, гърдите ми не се вписват в сутиени. Раздразнителност е отделна тема. Впечатлението му беше всичко ADO забавно за мен, особено прави всичко напук: неизмити чинии, усмивките по лицата им, чувството, че аз все още се използва, но аз съм толкова бедни и нещастни :))) Вижте всички някой не иска да, искам да се предпазите от обществото, да седи сам. В главата ми има мисли, вариращи от - "Не съм красива", "Аз съм толкова дебела", до - "всички незнайности, а аз съм най-прекрасната" или "Аз ще се стреля.":))) Какво да кажа, всичко това е неприятно, защото в обикновените дни съм нормален, адекватен, спокоен човек с хумор. Ех. Ние сме бедни жени.

/// И имам PMS 1,5 седмици преди и 1 седмица след :)) /// глупаво. PMS - PREVENTIVE менструален синдром

Аз също имам PMS за около 10 дни. В критични дни всичко е наред. И започнах преди около 2 години. След раждането. Дъщерите са вече на 4 години. Чувствах се болен постоянно сутринта в началото на месеца. Затошило означава, че днес ще отиде! Ето го!

Пиех хормонални контрацептиви и знаех за съществуването на ПМС само от слухове, но сега напуснах и започнах. Една седмица преди „червените дни“ станах толкова неприятен и гаден, сълзлив и психотичен, момчето ми получава най-много, кълне се с него постоянно и не мога да правя нищо със себе си, опитвам се да се въздържа, но лошото се изкачва, съжалявам, от всички пукнатини. !
Момичета, кажете ми кой се бори с това състояние? Все още не съм намерил ефективен метод за себе си (((

ПМС. Нещо ужасно. Когато започна да казвам със сигурност, не мога да кажа, може би някъде след седмица, аз се превръщам в чудовище и всичко това се случва несъзнателно, аз се контролирам зле :( Апетитът понякога се покачва, искам всичко "вредно": пържени, сладки, понякога дори алкохолни. Чувствам, че се набъбвам в няколко размера, дори и да го изяждам умерено: (Сутрин, лицето ми е подуто, стомахът ми е пълен, гърдите ми не се вписват в сутиени. Раздразнителност е отделна тема. Впечатлението му беше всичко ADO забавно за мен, особено прави всичко напук: неизмити чинии, усмивките по лицата им, чувството, че аз все още се използва, но аз съм толкова бедни и нещастни :))) Вижте всички някой не иска да, искам да се предпазите от обществото, да седи сам. В главата ми има мисли, вариращи от - "Не съм красива", "Аз съм толкова дебела", до - "всички незнайности, а аз съм най-прекрасната" или "Аз ще се стреля." :))) Какво да кажа, всичко това е неприятно, защото в обикновените дни съм нормален, адекватен, спокоен човек с хумор. Ех. Ние сме бедни жени.

ПМС. Колко в тази дума за сърцето на една жена се е сляла, колко е реагирала)) Започнах и тук, ям, главата ми е кална, всичко е мързеливо и всичко е бесен, чувствам се като нищо, аз съм на 25 години, но не съм постигнал нищо, безполезен съм. и нещастни. никой не разбира, като цяло, пълен.

Момичета, най-накрая мога да получа ПМС пълен! Синдром започва някъде след 3-4 дни, няма болка, аз не чувствам нищо, но с настроението си просто съм твърд. Отговарям с агресия на всички копия на млад мъж, ми се струва, че той Не разбирам и никога няма да разбера, че всичко, което той казва, е пълна безсмислица и как най-накрая го виждам за 3 години, опитвам се всеки месец да се разделя с него, ставаме увредени, след което той се обажда и казва, че е добре всичко е pms-нищо страшно В края на краищата решихме с него, че когато ИКП започне, всичките ми опити да се разправя с него ще бъде отговорено с m Ол, аз не съм на твоите трикове, тогава ще говорим след менструация и какво мислиш? само вчера (и сега имам pms), той ми казва, че казват, че ме предупреждаваш, че имаш pms, иначе мога да забравя това, което му казвам Отговарям с Оор: "Защо, по дяволите, да те предупредя, и накрая нямам ПМС, това е всичко ти." В резултат на това има още един скандал, а вчера прочете някъде, че 50% от момичетата правят ПМС, така че всички аргументи ще бъдат простени и неадекватно поведение и започна да казва, че със сигурност съм един от тях, добре, като цяло, ясно е какъв беше нашият разговор с него. точно сега отидете да се примирите. и така всеки месец вече започнах да пия нов, изглежда повече или по-малко помага, но само в случаите, когато СК се самоограничава и предотвратява възникването на конфликт.

Как да се борим с него? Някой да ми каже?

Мразя PMS. но се оказва, че можете да се биете.
Лечението на ПМС е сложно, насочено към смекчаване на проявите на тази патология и премахване на възможните причини за неговото развитие.
За тази цел се използват следните инструменти:
укрепителна терапия: физиотерапевтични упражнения, мултивитамини (особено витамини от група В), диета, която не съдържа сол, намаляване приема на течности, използване на продукти, съдържащи калий (стафиди, сушени кайсии, зеле, картофи), успокоителни (елени, триоксазин, седуксен), диуретици за предотвратяване на оток от 15-ия ден от цикъла) хипотиазид, верошпирон и др., както и препарати, съдържащи калий (разтвор на таблетки калиев ацетат или калиев оротат) за увеличаване на количеството прогестерон - инжектиране или супозитории с прогестерон (10–12 дни преди менструация), както и progespshny дългодействащи, комбинирани орални контрацептиви.
Лечението с лекарства се предписва от лекар и се провежда за 3≈4 цикъла. В бъдеще се препоръчва да се извършва само укрепваща терапия.

Кога започва предменструалният синдром

Няма точна рамка за това колко години идва PMS. Предменструалният синдром е често срещан и се среща при 75% от жените. Това е състояние, при което се появяват различни псевдосимптоми, характерни за ПМС.

Характеризира се с определени психологически и физиологични признаци. За всяка жена или момиче това състояние се проявява по различни начини и се изразява в различна степен на интензивност.

При някои жени изобщо няма предменструален синдром, а в други се проявява постоянно. Тук възрастта играе важна роля, защото ПМС се среща само при жени, които са достигнали пубертета с зрял менструален цикъл. Това състояние се наблюдава само веднъж месечно и е придружено от присъщи симптоми, които са уникални за всяка жена.

Колко дни преди менструацията прави PMS

Както беше отбелязано по-рано, при всички жени синдромът се изразява по различни начини, така че симптомите на ПМС, колко дни преди менструацията, се проявява и колко време продължава - всичко това е напълно индивидуално. Като правило, първите симптоми могат да се наблюдават при жена 2-10 дни преди началото на менструацията. В зависимост от индивидуалните характеристики на организма, симптомите на ПМС могат да бъдат повече или по-малко изразени.

Появата на ПМС се обяснява с факта, че в определен момент от менструалния цикъл се променя нивото на хормоните в тялото. Това засяга психо-емоционалните и физиологичните процеси, които причиняват промени в поведението и благосъстоянието на жените.

Преди началото на менструацията хормоните се пренареждат за няколко дни, което съответно води до промени в функционирането на организма като цяло. Това състояние често може да продължи две седмици, след което хормоните се нормализират и жената отново може да се чувства нормално.

Но това не е така за всеки - всеки организъм е индивидуален, затова проявите на ПМС при жените често могат да бъдат различни. Сред външните и вътрешните фактори, които влияят върху тежестта на симптомите, са от голямо значение:

  • наличието на каквито и да е болести
  • качество на храните
  • начин на живот
  • екология.

Може да се случи, че менструацията е започнала по-рано и в резултат на това ICP също ще се появи няколко дни преди предвиденото време. За да определите точния период от началото на предменструалния синдром, трябва да знаете собствения си цикъл, особено по-лесен за момичета, които имат редовни менструални периоди на редовни интервали. През първата година след началото на менструацията продължителността на менструацията може да се установи при юноши, но по правило през този период не се наблюдава ПМС.

Причини за предменструален синдром

PMS може да започне по много причини, но, като правило, началото на синдрома се дължи на някои вътрешни фактори:

  • нарушения във водно-солевия баланс на организма,
  • алергични реакции
  • психологически причини
  • физиологични фактори.

Основната причина за появата на ПМС е промяната в нивото на хормоните, когато във втората фаза на цикъла броят им нараства. За жената балансът на хормоналния фон е много важен, тъй като всяко отклонение от нормата води до не само промени в психо-емоционалния план, но и допринася за обострянето на някои заболявания, в резултат на което може да се влоши общото неразположение и слабостта.

По-долу са представени женските хормони, които осигуряват нормалното и стабилно функциониране на цялото тяло.

  1. Естрогенът е отговорен за физическите и умствените характеристики на тялото, стабилизира мускулния тонус.
  2. Прогестеронът е стероиден хормон, който е необходим, за да подготви тялото за бременност, но при повишаване на нивото му във втората фаза на цикъла, жената може да изпита депресия.
  3. Андрогените - увеличават физическата и умствената активност.

Начален менструален цикъл може да допринесе за началото на ПМС, по няколко причини.

  1. Намаляване на хормона серотонин - става основната причина за промени в настроението, в резултат на сълзене, тъга.
  2. Липсата на витамин В6 причинява умора и промяна в настроението.
  3. Дефицит на магнезий - допринася за замаяност.

Често ПМС се предава генетично, което е основната причина за появата му при жените.

Как да различим бременността от ПМС

Много жени не могат да разграничат симптомите на ПМС и бременността. За да знаете точно, трябва да разчитате на прояви, свързани с предменструален синдром или бременност.

Някои симптоми са сходни, но се различават по продължителност и степен на проявление.

  1. Бърза умора след леко натоварване е удовлетворена.
  2. Увеличаване на млечните жлези, тяхната болезненост при докосване - по време на ПМС такова проявление не се удължава и по време на бременност продължава до раждане.
  3. Гадене, повръщане - РМС рядко се изразява от тези симптоми, докато бременността се характеризира с такива прояви през първия триместър.
  4. Раздразнителност, чести промени в настроението.
  5. Болка в лумбалната област.

Когато бременността променя нагласите към храненето, жените често искат да опитат специфична храна. При менструация това не се случва, възможно е само желание за сладко или солено.

Как да облекчим предменструалния синдром

Това женско състояние може да започне няколко дни преди менструацията. Често се наблюдава значително намаляване на активността на организма и неговото представяне. Всяка физическа активност причинява бърза умора, сънливост и неразположение.

В този случай трябва да посетите лекар, който трябва да Ви предпише лечение. Извършва се след медицинския преглед, вземат се предвид оплакванията на пациента и тежестта на симптомите на ПМС.

Лекарства от ПМС

За подтискане на симптомите и лечението на ПМС се предписват лекарства, които могат да стабилизират благосъстоянието и да намалят ефекта на синдрома върху тялото. Лекарствата се предписват от гинеколога и се вземат под негов надзор.

  1. Психотропни лекарства - с тяхна помощ се възстановява нервната система и се облекчават симптомите на предменструалния синдром като раздразнителност, нервност и др.
  2. Хормонални лекарства се препоръчват, когато има недостиг на хормони в организма.
  3. Антидепресанти - спомагат за подобряване на общото здраве, нормализират съня, намаляват тревожността, чувството на безсилие, паниката, премахват депресията.
  4. Нестероидни лекарства - използвани за незначителни прояви на ПМС, спомагат за премахване на главоболие, замаяност и болезнени усещания на корема.
  5. Лекарства, които подобряват кръвообращението.

Лекарствата се подбират според характеристиките на женското тяло, вземат се предвид симптомите и степента на прояви на признаци на предменструален синдром.

Причини за ПМС

Основната причина - промяната в концентрацията на хормони в кръвта. Какво е характерно, хормоналните вълни се появяват много рязко, но не постепенно. Стресът и бързият градски живот допринасят за проявата на симптомите, заседналият начин на живот и интензивният интелектуален труд също не допринасят за благосъстоянието. Прекалената бременност и невъзможността да забременеете могат да се отдадат на жената в риск, както и на отложените гинекологични заболявания и операции.

Не злоупотребявайте с сладкото и преяждайте като цяло, но е по-добре да се отървете от лошите навици - те нарушават нормалната работа на тялото. Представителите на по-слабия пол, приемащи комбинирани орални контрацептиви, също трябва да бъдат подготвени за факта, че неприятни смущения във функционирането на тялото могат да се появят в различна степен, няколко дни преди менструацията.

Ако нямате достатъчно късмет да получите травма на главата или да имате невроинфекции и ендокринни заболявания, рискът от проявление на синдрома се увеличава значително. Беше отбелязано, че жителите на малките градове и села, както и представители на всички раси, с изключение на Европа, почти не са подложени на остри хормонални вълни и не са имали предменструален синдром.

Как да се отървете от предменструалния синдром?

Не мислете, че този синдром е присъда. Трябва да знаете колко дни преди менструацията

признаците на ПМС ще започнат да се проявяват и да наблюдават тяхното състояние. Повишената физическа активност и разходките на чист въздух ще ви помогнат да се справите с това.

Не злоупотребявайте със сладки ястия, вредни сода, чипс и бързо хранене. Контролирането на теглото ви не само ще повиши самочувствието, но и ще намали проявите на предменструалния синдром. Важно е да можете да отвличате вниманието от промените в настроението и ежедневните проблеми, желателно е да напускате града или да ходите в тихи места, да се любувате на природата. Тогава синдромът няма да е в състояние да предотврати поддържането на активен ежедневен живот, както преди менструацията, така и по време на тях.

Pin
Send
Share
Send
Send