Хигиена

Здравето на жената

Pin
Send
Share
Send
Send


31.07.2015 Менструация Как да изчислим менструалния цикъл? Такъв въпрос често се задава на специалистите от момичетата. Важно е тези изчисления да се правят по редица причини.

1. Да се ​​гарантира, че критичните дни не са изненадани.
2. Да знаете кога най-вероятно ще забременеете. С просто изчисление се определя времето на овулацията и по това време те правят секс по-интензивно, отколкото обикновено.
3. За да се избегне нежелана бременност и в дни, опасни за зачеването, да се използват бариерни контрацептиви. Този метод е доста точен, но все още е невъзможно да му се доверим напълно, защото е невъзможно да се изчислят гарантираните физиологични процеси.
4. Да контролирате здравето на жените си. Ако няколко месеца подред, за да се определи менструалния цикъл, можете да разберете колко е стабилен.

Менструален цикъл и месечно

Размножаването е основната функция на женското тяло. Колкото повече знаете за неговите черти, толкова по-спокойно възприемате всички промени в него, които се случват по време на зачеването, бременността и раждането на бебето. Цикълът на менструацията играе много важна роля в зачеването на детето. Онези, които се считат за синоними на понятията “менструален цикъл” и “менструация”, са погрешни. Каква е разликата между тези термини?

Менструален цикъл
Това е поредица от циклични промени, които се случват всеки месец и подготвят тялото на жената за зачеване. Тези промени, в допълнение към репродуктивната репродуктивна система, оказват влияние върху нервната, сърдечно-съдовата, ендокринната.

Продължителността на менструалния цикъл за всички жени е индивидуална. В идеалния случай това е 28 дни, плюс или минус няколко дни. Нейното начало се счита за първия ден от менструацията, а целият цикъл е продължителността на времето от същия първи ден до първия ден на следващата менструация. Ако жената има редовен месечен цикъл (толерансите са до 3 дни), тогава няма причина да се притеснявате. Понякога тя губи редовността си поради стрес, нездравословна диета, преумора и т.н.

  • продължителност
  • продължителност на менструалните дни
  • обемът на секретираната кръв - не повече от 80 ml за цялата менструация,
  • редовност.

менструация
Това освобождаване на кръв от влагалището, което се случва месечно на относително равни интервали от време. Менструалната кръв съдържа части от ендометриума, които са ексфолирани. Менструацията трае жената от началото на пубертета до менопаузата. Те отсъстват по време на бременност и кърмене.

Първата менструация настъпва при момичета на възраст 11-15 години. Стабилният цикъл става година и половина. Някои отклонения от нормата на месечния цикъл се случват по време на активен пубертет или след раждане. В 51-52 г. менструацията спира и менопаузата започва. Всички активни процеси на женската репродуктивна система намаляват, тялото произвежда все по-малко и по-малко половите хормони, броят на яйцата в яйчниците намалява.

Фази на менструалния цикъл

Има четирима от тях.

  1. Фоликулите.
    Под влиянието на фоликулостимулиращия хормон, който произвежда предния хипофизен мозък, прогестеронът и естрогените се произвеждат в яйчниците.
    Естрогените водят до образуването и узряването на фоликулите. Сред тях се определя господстващо положение. В средата на месечния цикъл - по-близо до края на тази фаза - настъпва овулация.
  2. Овулационна фаза.
    Тя продължава три дни. Лутеинизиращ хормон, произвеждан от хипофизната жлеза, който, когато се пусне в кръвта, ускорява производството на прогестерон, който, заедно с естрогена, засяга доминантния фоликул, така че избухва и освобождава зряло яйце в таза през фалопиевите тръби. Това е овулация.
  3. Лутеалната.
    През този период женското тяло произвежда много прогестерон, който се дължи на действието на хипофиза на лутеинизиращия хормон и се произвежда от жълтото тяло, което се образува на мястото на разкъсания фоликул. По време на тази фаза лигавицата на матката се сгъстява, става вискозна и в насипно състояние. Необходимо е да се фиксира оплодената яйцеклетка. Ако това не се случи, месечното ще дойде за 12-16 дни.
  4. Десквамация (критични дни).
    Менструацията е процес на отхвърляне на неоплодена яйцеклетка и ендометриален слой, който е готов за имплантация. Това означава, че бременността не е настъпила. Преди критични дни, жените изпитват раздразнителност, треска, натиск и подуване на гърдите. Тези симптоми изчезват при започване на менструацията.

Как да броим цикъла на менструацията за зачеване?

Най-плодотворният период за зачеване е фазата на овулация, която започва на 14-16-ия ден след началото на менструацията. Зрелото яйце извън яйчника е активно и способно за оплождане за един ден. Но едно дете може да бъде заченато няколко дни преди овулацията, тъй като сперматозоидите извън сперматозоидите са жизнеспособни от 2 до 5 дни.

За правилното изчисление трябва да изучите цикъла си през последните шест месеца (за предпочитане една година). Маркирайте най-дългия цикъл и най-краткия. Вземете най-късия номер от 18, най-дългият от броя е 11. Да предположим, че най-дългият менструален цикъл е 33 дни, най-краткият е 26. Брой: 33 - 11 = 22, 26 - 18 = 8. Оказва се, че най-подходящото време за зачеване е разликата между 8-ия и 22-ия ден от цикъла.

За по-точно отчитане на овулацията използвайте нашия календар за овулация.

Защо те отиват месечно един ден?

Ако имаме месечни периоди един ден и приключва, трябва да разберете причината. Няма причина за безпокойство, ако винаги имаше оскъдно и краткотрайно отделяне в рамките на 1-2 дни. Ако менструацията е нормална, от 3 до 7 дни, и внезапно намалява до един, трябва да се консултирате с лекар.

Защо са много силни периоди?

Много силен месечен или хиперменорея - нарушение на менструалния цикъл, което се изразява в тежко изхвърляне. Общата загуба на кръв е повече от 150 ml. Продължителността на критичните дни в продължение на 7 дни с увеличен обем се нарича менорагия.

Защо да преброим цикъла

В допълнение към възможността за запазване на времето с продуктите за лична хигиена преди следващите менструални периоди и предотвратяване на неприятна ситуация, необходимостта да можете да четете менструалния цикъл ви позволява да:

  • независимо наблюдение на собственото си здраве и своевременно обръщане на внимание на първите симптоми на нарушения в репродуктивната система,
  • увеличаване на вероятността от бременност чрез правилно изчисляване на датата на овулацията (освобождаване на зряло яйце от яйчника),
  • предотвратяване на неприятни изненади, което означава, че е правилно да се насрочи преглед с лекар, дългоочаквана ваканция или друго важно тържество или среща,
  • Не е необичайно жените да изучават цикъла, за да определят дните, когато се счита, че сексът е най-безопасният, въпреки че самият календарен метод не се счита за надежден, тъй като няма гаранция, че овулацията няма да дойде по-рано или, обратно, няма да се забави по някаква причина.

Навременните наблюдавани нередности в продължителността на дните между менструацията ни позволяват да диагностицираме заболявания в ранните стадии, както и да предотвратим усложненията им. Това е особено вярно за възпалителни процеси, инфекциозни заболявания и поява на тумори в гениталната област.

Фази на цикъла и тяхната продължителност

Основната задача, която изпълнява менструалния цикъл е да подготви женското тяло за възможна бременност, която се проявява с определен цикличен характер. Нормата е продължителността на цикъла от 21 до 35 дни. Началото на цикъла е първият ден от появата на характерен разряд (кървене). В медицинската практика менструацията също се нарича регулиране.

Целият цикъл се състои от две основни фази, които се разделят чрез овулация: фоликуларен и лутеален.

В първия случай става дума за процеса на развитие на фоликулите и на зреенето на яйцеклетката, която след напускане може да бъде оплодена (началото на бременността). Във втория случай е обичайно да се говори за фазата на жълтото тяло, което се появява на мястото на освободеното яйце.

  • Първата фаза (фоликуларната) започва с началото на първото кървене, свързано с менструацията, и продължава до началото на овулацията. В повечето случаи това отнема около половината от целия цикъл, който се характеризира с базална температура от 37 градуса, което рязко намалява при овулацията (по този начин е възможно да се уточни времето на освобождаване на зрялата яйцеклетка и най-добрата възможност за забременяване).
  • Що се отнася до лутеалната фаза, тя започва веднага след овулацията и продължава дотогава, докато има жълто тяло, около две седмици. През този период женското тяло трябва да поддържа необходимия баланс между количеството естроген и прогестерон, произвеждано от жълтото тяло. Основната температура се запазва най-вече при 37 градуса и рязко намалява точно преди началото на следващия менструален период.

Възможността за бременност зависи особено от момента на овулацията, тъй като оплождането на зряла яйцеклетка е възможно 3 - 4 дни преди появата му или през първите 2 дни след него.

Възможни причини за нарушения

Нарушенията на менструалния цикъл, а именно нейната продължителност, могат да бъдат норма или да показват по-сериозни патологии. Консултацията с гинеколог е особено необходима, ако се наблюдават нередности за 2-3 последователни цикъла. Истинската причина за забавената или, обратно, преждевременната менструация може да бъде определена само от специалист. Това задължително взема предвид оплакванията на пациентите, наблюденията, резултатите от изследването и преките тестове след прегледа.

В допълнение към късното начало на кървене, се счита, че нарушението на цикъла е модифицираната продължителност на самото освобождаване: по-малко от три дни или повече от седмица. Причината за посещение на лекар е и липсата на овулация и нехарактерната промяна в изобилието на секрети: по-малко от 40 ml или повече от 80 ml през целия период на менструация.

  1. Сред най-честите причини за нарушаване на цикличното начало на менструацията е:
  2. Гинекологични и ендокринни заболявания.
  3. Нарушаване на хормоналния баланс в организма.
  4. Промени в репродуктивната система по време на бременност или кърмене (кърмене), както и след аборт.
  5. Нарушения в производството на хормони, дължащи се на стрес, медикаменти, наддаване на тегло или загуба на тегло.

Защо цикълът се удължава

Увеличеният интервал от време между началото на месеца може да бъде причинен от непълното развитие на фоликулите и незабавното забавяне на самата овулация. В такива случаи има липса на жълто тяло и недостатъчно производство на прогестерон. Предимството на естрогена в организма води до по-нататъшно увеличаване на функционалния слой на маточната лигавица, докато не започне да се разпада механично и да предизвика кървене. По този начин, има забавяне в началото на мензиса.

По-опасна причина за липсата на навременна менструация може да бъде прекомерно продължително присъствие на жълтото тяло, при условие че бременността не е настъпила. Самата аномалия може да бъде определена само след внимателно ултразвуково изследване на тазовите органи. От друга страна, ситуации, в които е настъпила бременността, не са редки, но не се наблюдава жълтото тяло, което трябва да осигури хранене на плода за по-нататъшното му развитие. В такива случаи е обичайно да се говори за заплахата от спонтанен аборт. В същото време се предписва хормонално лечение, за да се запази бременността.

Причини за скъсяване

Намаляването на периода между менструацията може да се дължи на по-ранното развитие на фоликула и освобождаването на зрялата яйцеклетка (овулация), както и на по-ранната смърт на жълтото тяло на мястото на самото яйце.

От външните причини за твърде рано настъпване на менструацията си струва да се подчертаят сериозните заболявания на тялото, появата на различни стресови и екстремни ситуации, при които нормалното протичане на бременността и раждането на здраво дете е невъзможно.

Как да изчислим цикъла

Грешка е да се мисли, че формулата за изчисляване на продължителността на менструалния цикъл е твърде проста и е достатъчно да се преброи броят на дните между периодите. Всеки резултат, получен по този начин, ще бъде неправилен. Дължината на цикъла се изчислява от първия ден на началото на менструалния период и включва последния ден преди началото на следния характерен разряд. Целият процес се записва за три месеца, така че не можеш да направиш без молив и календар. Необходимо е да се отбележи не само първия ден на менструацията, но и всички следващи, когато се наблюдава освобождаване.

Едва след края на третия цикъл може да започне разглеждането на неговата продължителност и да може да се определи първият ден от следващото начало на месечния период:

Ако през всеки нов месец критичните дни започват на една и съща дата, то продължителността на менструалния цикъл е 30–31 дни.

Единствената промяна в датите може да се наблюдава през март, тъй като февруари е най-краткият месец, а месечните периоди могат да започнат няколко дни по-късно.

В други случаи, например, когато цикличният характер на началото на менструацията отнема 34 дни, датата трябва да се изчисли въз основа на броя на календарните дни, тъй като тя ще се движи няколко дни предварително. В същото време не е необходимо да се предвижда появата на менструация с повече от 1 до 2 месеца, тъй като нарушенията могат да бъдат свързани с изменението на климата и различни стресови ситуации. Ако забавянето на менструацията се наблюдава повече от седем дни, има вероятност от бременност.

Примери за изчисление

За да не се бърка в коректността на индивидуалните изчисления, заслужава да се проучи как първият ден от менструалния цикъл се преизчислява всеки следващ момент въз основа на следните примери:

  1. Ако предишната менструация на пациента е започнала на 6 март, а сегашната - на 3 април, то общата продължителност на цикъла се състои от две части: 26 дни през март (от 6 до 31 ден) и 2 дни през април. Резултатът е 28 дни.
  2. Често можете да се объркате, ако датата на началото на менструацията попадне в средата на месеца, например 14 септември. В същото време началото на следните селекции е от 13 октомври. Изчислението се извършва по следния начин: през септември цикълът е продължил от 14 до 30 и е 17 дни, а през октомври от 1 до 12 - 12 дни. Заедно се оказва 29 дни от един менструален цикъл. Началото на следващия месец се очаква на 11 ноември.

Единичните менструални нарушения, които могат да се обяснят със стрес или силни преживявания, не трябва да бъдат особено плашещи или тревожни, но ако има забавяне или три месеца подред, консултацията с лекаря е задължителна. Нарушението е патологично, ако цикълът продължава по-малко от 21 дни или повече от 35 дни. Също така е важно да се вземе под внимание броят на дните, в които се появява менструацията. Патологията е кървене по-малко от три дни и повече от седмица.

Pin
Send
Share
Send
Send