Жизненоважен

Паник атака: симптоми, лечение, Dif

Pin
Send
Share
Send
Send


Паническа атака е внезапна и необяснима атака на силен всеобхватен страх или тревожност с характерни вегетативни и психически симптоми. Тази патология е предмет на изучаване на психология, неврология и психиатрия, както и на ендокринология, кардиология, пулмология и гастроентерология. Най-податливи на паника атаки жени, особено с PMS.

Когато настъпи паническа атака

Механизмът на паническия пароксизъм се основава предимно на психологическия фактор, а вегетативният - се счита за вторичен. По време на атака се отбелязва увеличение на негативния емоционален фон в рамките на 10-15 минути, последвано от постепенно намаляване. Три фактора служат като задействащ спусък, съвместно или един по един:

  • психогенни - конфликти и лични трагедии, както и абстрактни фактори от информационен характер,
  • физиогенни - приемане на определени фармакологични лекарства, стероиди, алкохол, наркотици, климатични промени, пренапрежение, продължително излагане на слънце, аклиматизация),
  • биологични - флуктуации в хормоните, дължащи се на бременност, менструация, аборт, раждане, менопауза, сексуална активност, употреба на контрацептиви.

Диагнозата се поставя при поне две повторения на атаката при наличие на няколко признака.

От вегетативните симптоми се отбелязват:

  • изпотяване,
  • чувство на кома в гърлото,
  • рязко повишаване на кръвното налягане
  • сърцебиене,
  • сухота в устата
  • топлина
  • втрисане,
  • гадене,
  • диария.

  • мисли за наближаваща смърт, страх от смърт,
  • дереализация,
  • чувствам, че губя собственото си аз
  • замаяност и др.

Пристъпи на паника преди менструация

Нарушението е често срещано основно сред жителите на мегаполисите на възраст от 25 до 45 години. Пристъпите на паника пред менструацията имат по-изразено проявление и се проявяват с по-голяма честота. През този период жената преживява силен емоционален стрес, предразположен към импулсивни действия. Появата на припадъци на този фон се разглежда от медицината в резултат на хормонални колебания.

Пациентът може да потърси причината за повторение на атаките за доста дълго време. В същото време анализите са нормални, няма сериозни патологии, но всеки път подхождат „червени дни на календара“, припадъците се повтарят. И ако паниката обикновено става резултат от стресови ситуации, то преди менструация тя възниква без очевидна причина. Жена може да бъде покрита от вълна от неоснователен страх, дори когато е на работа, сред познати хора, изпълняващи обичайните си задължения. И в ранна възраст е особено трудно да се справи с това състояние, тъй като момичетата все още не са развили пълноценна адаптация в жизненото пространство.

Важно е! Хитростта на паническото разстройство, когато менструацията наближава, също е страх от рецидив. На фона на ICP се формира синдром на паник-атака. Тревожно възприемане на емоционалното състояние се увеличава с наближаването на началото на менструацията и естествено причинява повторение на пристъп на страх. Връзката между припадъка и менструацията става неразделна и тревогата на жената за здравето се увеличава.

PA преди менструация: какво да правя

Това състояние не е животозастрашаващо, но е много отровно за съществуването. Можете да се справите с първите признаци на нарастваща паника по логични начини.

На първо място, чувството, че паниката засенчва ума, е необходимо да се поеме контрол над дишането и да се успокои сърцето. Поемете дълбоко дъх, задръжте дъха си и бавно издишайте. Можете също да вдишвате сгънати длани или пакет, за да дишате със стомах. Тази техника има за цел да насити кръвта с въглероден диоксид, който потиска освобождаването на хормона кортизол, който е отговорен за внезапния стрес. Понякога тези действия са достатъчни, за да обхванат началото на атаката, да блокират паниката и да я предпазят от развитие.

Пристъпите на паника по време на ПМС се развиват на фона на емоционална нестабилност, причинена от хормонални промени. Можете да се справите с това състояние, като превключите мозъка си, за да извършите някакви действия. Спомнете си, например таблицата за умножение, прочетете думите напротив, изпълнете други действия в ума. След няколко минути ще видите, че светът наоколо не се разпада и нищо страшно не се случва.

Купете си гумена гривна или я изплетете от цветни гумени ленти и я сложете на китката си. При първите признаци на паника, издърпайте венеца и го освободете. Кликването върху китката ще ви помогне да се почувствате и да се възстановите малко.

Една седмица преди началото на месеца, спрете да ядете месо и включете в диетата успокояващи билкови чайове. Това ще намали производството на кортизол от ендокринната система.

Правете йога. Тази древна техника е насочена не само към постигане на красота на тялото, но и към яснота на ума. Комбинирайте йога с медитативната практика. Скоро ще забележите, че пристъпите на паника с ПМС стават все по-чести и по-слаби.

Във видеото по-долу можете да се запознаете с други начини да се отървете от атаки:

Пристъпи на паника при менопауза: симптоми и лечение

Характерните признаци на хормонален дефицит в менопаузата могат да приличат на прояви на паническа атака: жената е хванала треска, после втрисане, сърцебиене стават все по-чести, появяват се вълни от раздразнителност и главоболие. Човек може да различи един от друг само чрез усещането за силен всеобхватен страх или неразумно безпокойство.

Като цяло, всяка шеста жена страда от пристъпи на паника по време на менопаузата. Следните фактори могат да предизвикат атака:

  • пушене и алкохол,
  • постоянен стрес и емоционално претоварване,
  • липса на сън
  • физическа активност
  • неспособност да се изхвърлят емоции.

Броят и интензивността на пристъпите на паника в менопаузата може да се влоши при наличието на такива нарушения като:

  • обсесивно-компулсивно разстройство,
  • посттравматични нарушения,
  • сърдечно-съдови патологии,
  • емфизем,
  • мигрена,
  • заболяване на щитовидната жлеза,
  • неправилно функциониране на надбъбречните жлези,
  • алергии от всякакъв произход.

Лечението на пристъпите на паника на фона на менопаузата включва хормонална терапия под наблюдението на лекар, както и горните препоръки за блокиране на първите признаци на паника.

Важно е! Само-предписващите хормонални лекарства не могат да бъдат - последствията могат да бъдат непредсказуеми.

Помощ за психолог

Привеждане на нервната система в ред, можете да се свържете за психологическа помощ. Разбрал с специалист какъв механизъм за започване на панически атаки по време на ПМС е водещ във вашия случай, ще научите как да управлявате емоционалното си състояние и да побеждавате паниката завинаги. Можете да се обърнете към психолог Никита Валериевич Батурин чрез социалната мрежа Вконтакте.

статистика

Пристъпите на паника са често срещано състояние. Поне веднъж във всеки живот тя се толерира от всяка пета и не повече от 1% от хората страдат от чести заболявания, които продължават повече от година. Жените са болни 5 пъти по-често, а пикът на заболяването е между 25-35 години. Но атаката може да настъпи при дете над 3-годишна възраст и при тийнейджър, както и при хора над 60-годишна възраст.

В 70% от случаите пристъпите на паника са причина за депресия и опити за самоубийство. И всеки пети страдащ човек се бори с паника от алкохол или лекарства, придобивайки зависимост от тях.

Възможно е напълно да се отървете от паническото разстройство, ако влагате повече усилия в него, отколкото да си спомните да вземате хапчета.

Хипотеза за катехоламин

Тук катехоламините - хормони на надбъбречната мозък: адреналин, норепинефрин, допамин - са поставени на преден план. Основният е адреналин. Той мобилизира нервната система по време на стрес: ускорява сърдечния ритъм, така че всеки орган има достатъчно кръв, увеличава налягането за същата цел, променя скоростта на дишане, така че всички органи имат достатъчно кислород, стимулира мозъка. Такава реакция е включена, ако трябва да се биете или бягате.

По време на вегетативни кризи нивото на катехоламините се увеличава не само в кръвта и урината, но и директно в нервната тъкан. И ако въведете адреналин интравенозно (това потвърждава хипотезата), тогава ще се развие типична паническа атака. Това означава, че катехоламините могат да се наричат ​​корелатори на това състояние и които в по-голяма част от тях са по-склонни да развиват кризи.

Генетична хипотеза

Ако един близнак страда от пристъпи на паника, има 50% шанс, че вторият ще развие същото състояние. Близки роднини отбелязват подобна болест в 15-20% от случаите. На тази основа се счита, че болестта е кодирана от определени области на гените и е предопределена от самото начало. Тя се проявява в благоприятна ситуация, на фона на стрес, хормонални промени, сериозно заболяване и т.н.

Какво се случва по време на атака

Въпреки че симптомите на пристъпите на паника се появяват почти едновременно, реакциите, които ги предизвикват, се появяват в каскада:

  1. стресът активира прилив на адреналин,
  2. адреналинът свива кръвоносните съдове, увеличава сърдечния ритъм и ускорява дишането,
  3. вазоконстрикция води до повишаване на кръвното налягане,
  4. увеличеното дишане води до елиминиране на въглеродния диоксид, поради което тревожността се увеличава още повече
  5. премахването на излишния въглероден диоксид променя рН на кръвта, което води до замаяност и изтръпване на крайниците,
  6. вазоспазъм се появява само в периферните тъкани (кожа, мастна тъкан, мускули), което уврежда местното кръвообращение и тяхното хранене (цялата кръв се мобилизира в центъра: мозъка, сърцето, за да оцелее, както тялото смята). В резултат на това млечната киселина се натрупва в недохранените тъкани, абсорбира се в кръвния поток и увеличава собствената си концентрация в кръвта. Млечната киселина, според последните данни, е подобрител на симптомите на паническа атака.

Причини за панически атаки

Състоянието може да бъде предизвикано от всяка болест, страх или операция, поради което човек преживява. Най-често атаката се развива на фона на психичните патологии, но може да бъде причинена и от:

  • инфаркт на миокарда,
  • коронарна болест на сърцето,
  • пролапс на митралната клапа
  • раждане
  • бременността,
  • началото на сексуалната активност
  • менопауза,
  • феохромоцитом (надбъбречен тумор, който произвежда твърде много адреналин),
  • тиротоксична криза,
  • приемане на наркотици холецистокинин, хормон-глюкокортикоиди, анаболни стероиди.

Пристъпите на паника могат да бъдат симптоми на тези психични заболявания:

  • фобии,
  • депресия
  • шизофрения и шизотипови нарушения,
  • посттравматични заболявания (след пътнотранспортни произшествия, изгаряния, природни бедствия)
  • обсесивно-компулсивно разстройство - състояние, в което винаги има някакъв страх (боледуване, парене), което води до обсесивни действия (проверка на електрически уреди, чести миене на ръце и т.н.).

Пристъпите на паника могат да бъдат причинени от ускорен ритъм на живота, постоянен стрес, причинен от работа в неприятен екип или нелюбима работа. При деца с пристъпи на паника могат да се развият енуреза и енкопреза.

Рискови фактори за пристъпи на паника

Хората, които имат един или няколко от следните фактори, са изложени на по-голям риск от „придобиване“ на паническа атака:

  • Заседнал начин на живот при липса на физическо натоварване, особено в юношеството. Спортът и физическата активност допринасят за изхвърлянето на негативни емоции, което води до небалансиран емоционален фон. Без това се появяват безпокойство, импулсивност, развинчинност. Зад тях се появяват панически атаки.
  • Злоупотреба с кофеин. Това води до изтощение на нервната система.
  • Пушенето, променящо структурата на човешките кръвоносни съдове, отслабва стресовата устойчивост на организма.
  • Холдинг емоции "в себе си."
  • Липса на пълен сън. В същото време в кръвта се отделя допълнително количество адреналин и други хормони, водещи до развитие на паническо състояние.

Психични симптоми

Тези симптоми преобладават над останалите поради тяхната тежест. Това е:

  • чувство за предстояща опасност
  • страх от смъртта: обикновено присъства само по време на първите 2-3 кризи, след като се трансформира в страх от заболяване, страх от инфаркт или инсулт и т.н.
  • страх да не полудее
  • чувство на кома в гърлото,
  • derealization: светът избледнява на заден план, може да има изкривяване на звуци и обекти, може да изглежда, че има забавен кадър,
  • може да се наблюдава деперсонализация: собствените действия се разглеждат като „от страна”, изглежда, че човек не може да ги контролира,
  • може да има "предсъзнателно състояние" или "гадене в главата".

В същото време човек може да се опита да се скрие и тича, но също може да го парализира.

Психичните симптоми не винаги са еднакви. Понякога един и същ човек може да развие пристъпи на паника с изразени (преди засегнати) фобии и кризи напълно без емоционално оцветяване. Само при редки хора винаги се развиват само кризи с развити симптоми. Обикновено честотата им е от няколко пъти седмично до еднократно появяване за няколко месеца. Развитието на лошите симптоми на атака може да се наблюдава до няколко пъти на ден.

Физически симптоми на атака

  • Повишено сърцебиене с усещането, че сърцето скача от гърдите (последното се дължи на увеличаване на силата на контракциите на сърдечния мускул) Това се дължи на освобождаването на адреналин и неговия предшественик допамин в кръвта. По този начин те мобилизират тялото за защита или бягство от опасност, която не съществува.
  • Чувствате се горещо или студено. Това води до промяна в тонуса на съдовете на кожата и подкожната тъкан с тенденция към тяхното стесняване (така че вътрешните органи не изпитват недостиг на кръв и кислород), въпреки факта, че тялото се опитва да снабди мускулите с максималната „нормалност”.
  • Повишено дишане: затова адреналинът и другите катехоламини поддържат нивото на кислород в тъканите, където съдовете са стеснени.
  • Повишено изпотяване: тялото се охлажда с помощта на вегетативната система, за да се пести енергия, която ще се изразходва за затопляне на тялото.
  • Суха уста. Причината за този симптом е стимулирането на автономната нервна система.
  • Диария или, напротив, запек "дължи" появата си на влошаване на кръвоснабдяването на червата (това не е най-важният орган за оцеляване, тук съдовете са тесни).
  • Болка в лявата страна на гърдите.
  • Студени крака и ръце.
  • Признаци на стомашно-чревния тракт: гадене, оригване, дискомфорт в горната половина на корема, повръщане, хлабави изпражнения.
  • Охладете с тежък тремор.
  • Слабост.
  • Виене на свят.
  • Чувството за "размазване", "нереалност" на случващото се.

Последните три признака се дължат на промени в рН на кръвта и гръбначно-мозъчната течност, което води до липса на въглероден диоксид (всичко това е „издишано“ с често дишане).

Подобно състояние продължава 10-30 минути. Атаката завършва с обилно уриниране или повръщане (по-често тази реакция се наблюдава при деца), която също се осигурява от вегетативната нервна система. След това остава чувство на депресия, слабост, някакъв неприятен привкус.

Такива симптоми се наблюдават при някои заболявания като инсулт, кървене, продължителна атака на бронхиална астма. Но разликата им от паническата атака е, че при болести тези симптоми продължават повече от половин час, придружени от други признаци, някои от които остават след атаката (например асиметрия на лицето или затруднено дишане). По-подробно разликата между пристъпите на паника и други патологии, ще разгледаме по-нататък.

Нетипични атаки

Случва се, че симптомите на пристъп на паника не са подобни на факта, че човек е имал паническа атака. Няма ужасен животински страх, може би малко емоционален стрес. Описаните по-горе физически симптоми на практика отсъстват. Вместо това има временна дисфункция на едно от сетивата, която след това преминава. Така че може би:

  • липса на глас
  • зрението е загубено,
  • неспособност да произнесе една дума,
  • нарушение на походката,
  • чувство на усукани ръце.

Такива атаки най-често се развиват в претъпкана стая, но не се появяват, когато човек е оставен сам. Те се наричат ​​истерична невроза.

Как може да започне атаката

Дебютиращата атака на паниката може да бъде под формата на една от трите опции.

  1. Атаката започва на фона на пълно здраве, но - след стрес, малки операции, физическо натоварване или алкохолни ексцесии. В този случай лицето не може да разбере причината за състоянието, но може ясно да посочи датата на атаката.
  2. На фона на съществуващите астено-депресивни или тревожни разстройства, има кризи с физически симптоми, но без много емоционално оцветяване. Ако в този момент лицето страда от стрес, операция или сериозно заболяване, настъпва паническа атака.
  3. На фона на депресивни или тревожни разстройства внезапно се развива ярка паническа атака.

Когато атаката е по-лоша

По-явната атака се усеща от хора с такива личностни черти:

  • трепет,
  • тревожност,
  • драма,
  • майсторство
  • нестабилно мислене.

Оказа се, че е важно, тъй като човекът си обясни първата атака на паническа атака. Если он посчитал его сердечным приступом, микроинсультом или началом какой-то болезни, вероятность того, что приступы будут повторяться и станут началом формирования фобий, намного выше.

Съществува и връзка между емоционалните и психическите симптоми на кризата и формирането на по-нататъшен интердикален период: колкото по-изразено е страхът, толкова по-големи са шансовете за тревога в очакване на нова атака в бъдеще.

Нощни кризи

Нощни пристъпи на паника притесняват повече от половината хора. Отбелязано е, че такива атаки често се развиват във волеви и отговорни хора, които през деня напълно "контролират себе си".

Предотвратява нощна атака, обикновено продължителна неспособност да се успокои и да заспи. Човек лежи дълго време, тревогата го надвива, но срещу която се развива паническата атака. Може също така да се случи, че атаката събужда човек, а след това се събужда в състояние на див страх, опитвайки се да намери спасение или бягство, още не знаейки къде.

Най-често атаката се развива от полунощ до сутрин, с появата на естествена светлина, която преминава сама. Някои хора посочват, че става по-лесно, ако събудите всички домакинства и включите светлините (или само последното действие). Нещо повече, тази тенденция продължава по време на всички атаки, а не само първата.

Симптомите на нощните атаки са същите: страх, силни втрисания, гадене, бързо сърцебиене. Често те са по-интензивни от ежедневната си опция. Продължителността на паническата атака може да е различна. Най-често външният им вид е свързан с кошмар, който човек не помни, така че човек не отива при лекаря, но продължава да изпитва припадък. И за лечение на нощната атака на паниката ви е необходима:

  • В резултат на кризата, която е възникнала, човекът не спи достатъчно и през следващия ден се чувства сънлив, уморен, апатичен. Поради това той може да прави грешки в работата, да поставя себе си или други хора в риск. Той дори може да бъде уволнен.
  • Започва да се образува порочен кръг, когато човек се страхува да си легне поради страх от нападение, поради което дневното му време е претоварено от сънливост и той върши работата си все по-зле. Недоволството от себе си и сънливостта водят до нова атака.
  • Поради липсата на подходяща почивка, хроничните соматични заболявания могат да се влошат и да се развият психични разстройства като невроза, депресия и неврастения.

Нощни панически кризи са особено опасни за такива категории хора, които са по-лоши при работа с тях. Това са бременни жени, възрастни, малки деца.

Климакс и пристъпи на паника

След 40-45 години (по-рядко - по-рано), жените имат право да се появят първите симптоми на пременопауза. Тези симптоми по време на менопаузата са много сходни с признаците на пристъпи на паника. Това е:

  • атаки на топлина в горната половина на тялото, които могат да бъдат придружени от зачервяване на лицето, гърдите и шията,
  • изпотяване, особено при горещи вълни,
  • втрисане,
  • главоболие,
  • сърцебиене
  • безсъние през нощта, сънливост през деня,
  • раздразнителност.

  • тези признаци не са придружени от пристъп на силен страх, безпокойство, изключване на всички други мисли,
  • докато жената забелязва промени, които настъпват с менструалния цикъл,
  • симптомите се намаляват значително чрез приемане на хормони, предписани от гинеколог, за намаляване на дискомфорта по време на менопаузата,

тогава горните прояви са симптоми на менопауза и скоро ще преминат.

Действителните пристъпи на паника се наблюдават при приблизително всеки шест жени в менопауза. Шансът да се развият се увеличава, ако дамата страда:

  • мигрена,
  • заболявания на сърцето или кръвоносните съдове
  • емфизем,
  • алергични патологии,
  • тиреотоксикоза,
  • преди това е наблюдавала пристъпи на паника.

За провокиране на пристъпи на паника при жени с променено съотношение на половите хормони:

  • напрежения,
  • злоупотреба с алкохол,
  • липса на сън
  • значително упражнение.

В периода на менопаузата, както и преди менструацията, е по-лесно провокиращите фактори да предизвикват пристъпи на паника, отколкото в други периоди.

Вегетативна дистония

IRR и пристъпите на паника - нещата често са неразделни, така че местните лекари могат да диагностицират "Вегетативна дистония с пристъпи на паника", въпреки че нямаше признаци на VSD преди началото на пристъпите на паника.

Вегетативно-съдовата дистония е дисбаланс между двете части на автономната нервна система: симпатиковата и парасимпатичната. Това заболяване може да бъде "спечелено" във всяка възраст и може да бъде причинено от стрес, операции, силни притеснения, наранявания, инфекциозни заболявания, генетична предразположеност и загуба на кръв.

Заболяването се характеризира с набор от симптоми от различни органи. Болка в гърдите и нарушения на сърдечния ритъм, прекомерно изпотяване, пристъпи на дишане, неврози или раздразнителност, повишаване, понижаване на артериалното налягане или неговите колебания могат да бъдат преобладаващи. В същото време, при проучване на признаците на нарушение на структурата на вътрешните органи не са намерени. Прочетете повече за симптомите и лечението на вегетативно-съдовата дистония.

На този фон се развиват пристъпи на паника. Те се характеризират с изразени вегетативни симптоми: треперене, страх от паническо животно, студена пот, изпотяване, горещи вълни, изтръпване на крайниците. Страхът може да се схване като страх от инсулт или инфаркт, внезапна смърт.

Диагнозата VSD с пристъпи на паника се прави след преглед, който показва липсата на органични увреждания на вътрешните органи (сърцето, щитовидната жлеза, мозъка). Лечението на такива пристъпи на паника и самото заболяване са същите, както ще бъдат описани по-долу.

Симптоми между кризи

Ако човек развие паническо разстройство, след пристъп на паника, той може да изпита един или повече от следните симптоми. Те практически не могат да бъдат изразени (човек се смята за здрав) или се проявява толкова силно, че става трудно да се разбере къде е била атаката и къде е междукризисният период. Тези атрибути са следните:

  • тревожно настроение или предчувствие ("вяло, продължително безпокойство"),
  • страх от мястото или ситуацията, когато или когато е настъпила първата атака. Постепенно този страх може да обхване все повече и повече места / ситуации,
  • социалната дезадаптация може да се развие, когато поради страх човек не може да ходи сам / да остане сам / да се движи с транспорт,
  • появата на фобии: страхове от открито пространство, лудост, сериозно заболяване, смърт, преглъщане, шофиране и т.н.,
  • астено-депресивен синдром: слабост, умора, бързо изтощение, намалена концентрация и концентрация, повишена сълзливост, лошо настроение,
  • депресия: депресивно настроение с ограничени социални контакти, интереси. Човек мисли само за болестта и се фокусира върху него,
  • истерични разстройства. Те не са преднамерено настъпили гърчове със загуба на съзнание, временно нарушение на движенията на крайниците, временна неспособност да се говори или да се чуят,
  • постоянна загриженост за бъдещето
  • натрапчиви мисли,
  • нервност.

При заболявания, които могат да бъдат придружени от пристъпи на паника (тиреотоксикоза, спонтанен аборт, инсулт и др.), Няма да има подобни симптоми след пристъп на паника. Всяка от тези болести има свои симптоми.

Ако кризата настъпи на фона на вегетативно-съдова дистония, междукритичният период се допълва с периодични:

  • чувства на липса на въздух,
  • болки в гърдите
  • сухота в устата
  • необяснима и преходна гадене, коремна болка, диария, бучене в корема,
  • чрез повишаване на температурата до малък брой без признаци на настинка или друго заболяване,
  • виене на свят,
  • повтарящи се втрисания
  • изпотяване: локално или обобщено.

Алгоритъм на действия в развитието на паническа атака

Какво да направите, ако се развие паническа атака? Ето алгоритъма, използван от хора, които не са далеч от медицината, когато показват признаци на страх:

  1. Измерването на кръвното налягане, температурата, честотата на дишане и пулса в разгара на атаката не е информативно за диагностика: навсякъде показателите ще са далеч от нормата и това няма да позволи разграничаване на пророма на сериозно заболяване от самата паническа атака. Но все пак трябва да направите това: паническа атака може да бъде придружена от симпато-адренална криза, когато налягането се повиши, пулсът се ускорява и панкреатичната криза (преобладаването на парасимпатичната система) също може да предизвика паника, когато се наблюдава намаляване на пулса. Алгоритъмът на действията в тези случаи е различен.
  2. Помислете за приемане на лекарства - може ли държавата да се развие след като вземе или, напротив, рязко да оттегли някои лекарства. Особено сърдечни и неврологични лекарства могат да допринесат за това. В случай на отмяна вземете обичайната доза от вашето лекарство. Ако пиете ново лекарство за първи или втори път (ако го пиете за един месец - не е виновно), пийте Активен въглен, Атоксил, Смекту или подобно лекарство, намерете в инструкциите кои странични ефекти и признаци на предозиране това лекарство какво да правим в този случай.
  3. Ако усетите сърцебиене или прекъсване на сърдечната функция, започнете да кашляте. В този случай белите дробове ще помогнат на сърцето да си възвърне нормалния ритъм.
  4. Ако пристъпът на паника е придружен от болка в гърдите, локализиран по-близо до лявата ръка, не чакайте края на атаката. Тук трябва да пиете 1-2 таблетки "Аспирин" ("Aspekard", "Aspeter") в общата доза от 150-320 mg и се обадете на "Бърза помощ".
  5. "Линейка" трябва да се нарича в такива случаи:
    • ако състоянието се влоши след няколко часа с един / няколко от следните симптоми: неразположение, болки в гърлото, болки в тялото, треска. Преди пристигането, следвайте следните препоръки за самодоволство,
    • Паника се появи в човек, страдащ от астма. Преди „Бърза помощ” трябва да използвате познат инхалатор веднъж, след което трябва да се концентрирате върху дишането с продължителен издишване (описано по-долу),
    • придружен от появата на асиметрия на лицето, нарушения в движението на ръцете или краката,
    • придружен от коремна болка (във всеки отдел), появата на кръв в изпражненията или на лигавицата (извън менструацията при жените),
    • преди паниката имаше усещане за нереалност, „мътност“, „мъгла“ или халюцинации - визуални или слухови. Така може да се прояви и мигрена - не е опасно за живота болест. Подобни симптоми могат да се наблюдават при темпорална епилепсия, която изисква спешно лечение,
    • ако паниката не премине в рамките на 30 минути.
  6. Anaprilin - ако налягането се повиши, а пулсът е повече от 65 удара в минута и не страдате от бронхиална астма, помага, ако поставите таблетка Anaprilin в доза от 10 mg под езика. Това лекарство ще намали консумацията на кислород на сърдечния мускул, последният ще бъде по-лесен за работа. В допълнение, налягането ще намалее и импулсът ще стане по-рядък. Такава стимулация ще помогне на тялото да успокои симпатичната си система.
  7. Завъртете лявата си ръка с палец нагоре, вдигнете го нагоре. В основата му се образува фоса, съставена от три сухожилия (наричана "анатомична табакерка"). Спуснете палеца на лявата ръка и задръжте участъка с нюхане с индекс и среден пръст на дясната ръка. Там трябва да усетите пулса. Задържайки тази зона, спокойно броят до 60 в темпото на втора ръка. Това ще помогне, ако вашата паническа атака е причинена от разстройство на сърдечния ритъм като пароксизмална тахикардия, това трябва да спре атаката. В случай, че чувствате ясно неравномерен пулс, обадете се на линейка. По този начин се опитайте да се съсредоточите върху дишането.
  8. Принудително издърпайте усмивка на лицето: лицевите мускули имат връзка с мозъка и ако го принудите да изобразяват положителни емоции, те скоро ще дойдат.
  9. Дишайте дълбоко, съсредоточавайте вниманието си върху процеса на дишане. В този случай вдишването трябва да бъде по-дълго от издишването. Започнете с ритъм: 1 секунда (за сметка на „един”) - вдишвайте, 2 секунди - издишайте. Постепенно задълбочавайте вдишване и издишване: „един-два” - вдишване, „едно-две” - пауза, „едно-две-три-четири” - издишайте. В същото време се опитайте да дишате с стомаха си, като същевременно си представите как въздухът изпълва белите дробове, прониква във всяка структурна част от тях.
  10. Не позволявайте на притеснителните ви мисли да ви хванат. Фокусирайте се върху дишането. Можете да гледате през прозореца, като преброявате елементи на улицата, които имат определен цвят (например червени коли).
  11. Бъдете сигурни, че всичко е добро и ще приключи скоро - на повърхността на подсъзнанието трябва да има мисъл, че самата паническа атака не е смъртоносна и не е опасна, че човешкото тяло е умно и силно, то е предназначено за извънредни ситуации, и дори ако му се е случило, той трябва да издържи и да се възстанови.

Има и препоръка от традиционната китайска медицина, която се отнася за хора, които имат ум, засенчен от страха от развитие на инсулт. В този случай къщата трябва да има спринцовки със стерилни игли. С развитието на паниката, китайските лечители ви съветват да направите пункция на кожата (така че кръвта да излезе) на всеки от пръстите на двете ръце. Така, казват те, можеш да спасиш живот с инсулт.

Силно препоръчваме също така да се уверите, че това е паническа атака, която се преглежда от лекарите след изтичането на кризата.

Диагностика на пристъпи на паника

Гледайки на човек по време на паническа атака, дори опитен лекар не може веднага да каже дали има паника тук, или вижда продроми на някакво сериозно заболяване. За да се каже това, е необходимо да се изследва кожата, да се определят различни рефлекси, да се отстрани електрокардиограмата, да се усети стомаха за вътрешно кървене, да се чуят белите дробове и сърцето, да се измери пулса и нивото на кислород в кръвта (кислородно насищане). Само при получаване на нормални резултати от изследването можем да предположим, че това е пристъп на паника.

Подобна диагноза, дори след като атаката е преминала, и здравето е напълно възстановено, се прави след изключване на такива заболявания като:

  • нарушение на сърдечния ритъм: понякога не е достатъчно да се фиксира 1 ЕКГ филм, може да се наложи устройство с 1-2 дни носене, което регистрира сърдечен ритъм,
  • миокардна исхемия: необходима е ЕКГ, изстрел не само в покой, но и по време на физическо натоварване (на специален велоергометър или бягаща пътека), както и ултразвуково изследване на сърцето,
  • инсулт: за да се изключи тази диагноза, да се извърши компютърно или магнитно-резонансно изобразяване,
  • мозъчен тумор: изследването е подобно на предишното,
  • бронхиална астма: за това е необходимо да се проведат специални дихателни тестове и да се проведат кожни алергични тестове,
  • вътрешно кървене: лесно се открива чрез ултразвук на коремната кухина и малък таз,
  • психично заболяване: поставят се въз основа на преглед от психиатър.

Диагнозата „паническа атака” се прави, ако тези заболявания са изключени и има поне един от следните симптоми:

  1. атаката достига максимум в рамките на 10 минути
  2. придружен от емоции от дълбок страх до дискомфорт,
  3. Има 4 или повече симптома:
    • сърцебиене
    • "Ком" в гърлото,
    • бързо дишане
    • задушаване,
    • сухота в устата (без дехидратация),
    • виене на свят,
    • дискомфорт в корема,
    • чувство за нереалност на собственото си тяло,
    • страх от смъртта
    • замаяност,
    • приливи на студ / топлина
    • страх да не полудее
    • Тялото се пълзе
    • втрисане,
    • изтръпване на тялото
    • болка в гърдите
    • изпотяване.

Диагнозата се установява в случай на атипични пристъпи, ако има симптоми като временно нарушаване на походката, движение, слух, зрение, спазми в крайниците.

Ако това състояние се е развило 1 път, то не се счита за признак на заболяването.

Пристъпи на паника: причини, симптоми и лечение на това заболяване

Пристъпи на паника: причини, симптоми и лечение на това заболяване

Пристъпите на паника (вегетативна или симпатоадренална криза, вегетативна дистония с криза, кардионевроза) е психопатологично състояние, което възниква без видими (обективни) причини, характеризиращи се с рязко начало на силно чувство на безпокойство, паника и придружени от соматични и психологически прояви.

Според изследователите, приблизително 3-5% от цялото население на земното кълбо са обект на панически атаки и те се развиват главно при хора под 30-годишна възраст без тежки психични и соматични заболявания.

Пристъпите на паника могат да възникнат спорадично (от няколко пъти на ден до веднъж годишно), като проявление на паническо разстройство или да бъдат проява на силен емоционален стрес, физическо заболяване, други заболявания и се проявяват 1-2 пъти в целия живот на човека.

До сега, консенсус между учени и лекари за това защо има и какви панически атаки са - не. Официалната медицина ги отнася към групата неврози или тревожно-фобични състояния, които се проявяват не само неврологични, но и соматични симптоми.

Паническата атака е най-силната емоционална реакция на тялото, пациентът е буквално претоварен с чувство на страх, безпокойство, паника, може да изпита недостиг на въздух, тахикардия, слабост и други симптоми на соматични заболявания.

Чувствате ли постоянна умора, депресия и раздразнителност? Научете повече агент, който не е в аптекитено всички звезди използват! За укрепване на нервната система е доста проста.

В това състояние човек може да нарани себе си и другите, той не контролира поведението си, случайно се втурва, се опитва да избяга, да се скрие, да не осъзнава реални опасности, например да се втурва към пътя и често става причина за паника.

Важно е да се разбере, че пристъпите на паника са психопатологично разстройство, по време на което пациентът не може да се контролира.

Онези, които са преживели това състояние поне веднъж, много се страхуват да повтарят атака, а хората, които ги имат редовно, често водят ниско активен начин на живот, ограничават социалния си кръг, опитвайки се да намалят риска от нападение.

Липсата на лечение може да доведе до влошаване на ситуацията и до развитие на по-тежко психично разстройство, така че е много важно да се започне своевременно лекарствено и психотерапевтично лечение. Квалифицираната помощ на лекарите в 90% от случаите помага на пациентите напълно да се отърват от атаките или да се научат да контролират поведението си по време на атаки.

Какво представляват пристъпите на паника:

  1. Спонтанни - възникват без видима причина, внезапно, пациентът не може да предупреди или да разбере какво е причинено от тях. Те се считат за най-опасния вид атака.
  2. Ситуационно - тяхното възникване се дължи на определена стресова ситуация или очакване. Обикновено пациентите знаят какви причини могат да причинят атака и се опитват да ги избегнат или да предприемат превантивни мерки предварително.
  3. Условно ситуационно-паническите атаки предизвикват някаква промяна в тялото на пациента. Това може да бъде соматично заболяване, приемане на алкохол или наркотици, хормонални промени в организма.

Точните причини за развитието на пристъпи на паника, както и други психични разстройства, все още не са установени. Повечето изследователи смятат, че патологията възниква при определено предразположение на нервната система и излагането на рискови фактори.

Причините за развитието на атаките включват:

Симптомите и проявите на паническа атака се обясняват с промени в организма:

  • повишено освобождаване на стрес хормони в кръвоносните съдове,
  • стесняване на кръвоносните съдове
  • ускорение на сърцето,
  • увеличено дишане
  • намаляване на концентрацията на въглероден диоксид в кръвта,
  • натрупване на млечна киселина в мускулите.

Рязкото освобождаване на стресовите хормони води до повишено сърцебиене, недостиг на въздух, чувство за липса на въздух, което още повече плаши пациента и провокира повторно освобождаване на адреналин и други катехроамини, което от своя страна предизвиква повторение на реакциите. Това води до появата на порочен кръг на механизма за развитие на панически атаки и тежест на общото състояние на пациента.

Пристъпите на паника се проявяват със следните симптоми:

Повечето хора, страдащи от пристъпи на паника, не се интересуват толкова от причините и механизмите на тяхното възникване, а по начини за предотвратяване на атаки и методи за борба с тяхната поява. Нека да разберем как да се справим с пристъпите на паника? Съществуват няколко метода на лечение и няколко прости метода, които помагат за справяне с патологичното състояние.

Лечението трябва задължително да се извършва от специалист - психиатър или психотерапевт, тъй като паническото разстройство е един от видовете психопатология, изискващи задължителна медицинска интервенция.

Препоръчва се за допускане:

Само медицинско лечение, за да се отървете напълно от пристъпите на паника, разбира се, не е достатъчно. Лекарствата помагат за "премахване" на симптомите на заболяването, намаляване на соматичните прояви на болестта, но не засягат причината за появата на такова заболяване.

Психотерапията, в комбинация с приемането на лекарства, позволява да се постигнат изразени резултати в лечението на паническото разстройство. Важно е да започнете лечение при първите признаци на заболяването, а не да го спрете в продължение на няколко месеца.

Използването на всички горепосочени методи изисква доста продължителна индивидуална работа с лекар. Ако пациентът няма време или желание за редовно продължително лечение, използвайте групова психотерапия, дихателни упражнения или други успокоителни практики.

Всички пациенти с пристъпи на паника трябва да бъдат научени начини да се справят с пристъпите на паника сами, това е необходимо, за да се предотврати развитието на пристъпи на паника и да се запази здравето и живота на пациента.

Има много техники, които да помогнат за справяне с паническа атака. Основният им принцип е да се научат да контролират състоянието си, да „превключват” или да отклоняват съзнанието към нещо друго. По-сложни техники помагат за контролиране на сърдечната дейност, дишането и други соматични реакции, но за тяхното майсторство най-често е необходима специализирана помощ.

Независимо, за да се справите с атаката, можете да приложите следните техники:

  • контрол на дишането - бавни вдишвания и издишвания, не повече от 4-5 пъти в минута, дълбоки вдишвания и бавни (за сметка на 5-10) издишване,
  • студена вода - по време на пристъп на паника, можете да изпиете чаша студена вода, да се измиете със студена вода или да вземете контрастен душ,
  • мускулна релаксация чрез напрежение - променливото силно напрежение на различни мускулни групи помага за възстановяване на контрола върху тялото и мислите, за които можете да започнете да извършвате някакви физически упражнения или просто да измествате мускулите на ръцете и краката,
  • начини за отвличане на вниманието - това може да бъде мисловна сметка, повторение на всякакви стихове, песни и т.н., със силни пристъпи на паника - щипки, инжекции с остър предмет и т.н.

По време на бременността тялото на жената е особено уязвимо към всяка болест. Жените, страдащи от или страдащи от панически атаки в миналото, често се страхуват от бременност, без да знаят как тяхното състояние ще повлияе на здравето на бъдещото бебе. Многобройни изследвания доказват, че такива атаки не засягат процеса на зачеване и не са пречка за бременността. Жените, страдащи от такава болест, имат почти еднакви шансове да забременеят и да носят здраво дете като тези, които не са се сблъскали с такива проблеми.

Важно е да разберете, но не преувеличавайте опасността от състоянието си по време на бременност и предварително вземете необходимите мерки: минимизирайте въздействието на рисковите фактори, започнете лечението преди или веднага по време на бременност, научете се да контролирате състоянието си и винаги да получавате необходимите медицински грижи.

Поради вегетативните симптоми, които се проявяват по време на пристъпи и силния страх от пациентите, повечето от тях смятат това заболяване за много опасно. Но всъщност рискът от смърт по време на паническа атака е почти същият, както при всяко друго неврологично заболяване, а при правилно лечение е почти нулево. Важно е всеки пациент да знае всички особености на неговото състояние и да може да се самопомогне при всякакви състояния, дори и при паническа атака през нощта или когато няма пациент близо до пациента.

Авторът на статията: психиатър Шаймерденова Дана Сериковна

Източник:
Пристъпи на паника: причини, симптоми и лечение на това заболяване
Какво е паника атаки и защо те възникват. Причини и симптоми на кардионевроза. Начини за борба с това състояние. Психотерапия и медикаментозно лечение.
http://depressio.ru/nevrozy/110-panicheskie-ataki.html

Защо се случват панически атаки по време на менструация и как да се отървем от тях?

Защо се случват панически атаки по време на менструация и как да се отървем от тях?

По време на предменструалния синдром понякога има такова често явление като пристъпите на паника. Този симптом е комплекс от симптоми, характеризиращи се с натрапчив страх от развитието на състояние. Има пристъпи на паника: той става загрижен за собствения си живот, настъпва главоболие, понякога поведението става неадекватно и т.н. Често болестта е маскирана от други заболявания - вегетативно-съдова дистония, невроза и др. Манифестични пристъпи на паника по време на менструация, най-често в навечерието на тях. Защо се развиват такива условия и как да се справят с тях?

Прочетете в тази статия.

Темите за развитието на това състояние са повече жени, отколкото мъже. Това е свързано с повишена емоционалност и податливост на нежния пол към стреса, влиянието, прекомерната впечатлимост.

Почти всеки човек е запознат с проявите на пристъпи на паника. Така, поне веднъж в живота, се случи да попадне в необичайно стресиращи или опасни ситуации, когато „ръцете треперят и просто искате да избягате от каузата. В този момент сигналите, влизащи в централната нервна система - мозъка, започват работата на симпато-надбъбречната система. В резултат на това в кръвта се отделят огромни количества хормони на стреса. На първо място, това е адреналин, норепинефрин и други. В резултат на това, учениците се разширяват, кръвното налягане се повишава, появява се тремор, понякога конвулсии, човек не знае какво да прави и в този момент може да извърши необясними действия, които не би направил в нормалното си състояние. В тази ситуация може да е всеки.

Пристъпите на паника се различават от подобни състояния по това, че се появяват на „ниво на земята“, т.е. без видима причина. Често те граничат с състоянието на афекта или обичайната раздразнителност.

Има няколко вида патология:

Първият възниква внезапно на фона на пълно благополучие. Внезапно жената има чувство на тревога и страх, болка в сърцето, повишен натиск и т.н.

Ситуационната паническа атака се проявява, когато човек, след като е преживял силен стрес в ситуация, започва да се страхува от повторение дори с леко съвпадение на условията. Например, след автомобилна катастрофа, много не може много дълго време зад волана на една кола.

Появява се условна ситуация, когато се приемат стимуланти на нервната система - алкохол, кофеин, наркотични вещества и др. При жените, пристъпите на паника по време на менструация се дължат най-вече на хормонални промени.

Често такива поведенчески разстройства възникват на фона на соматичната патология, например при заболявания на сърдечно-съдовата, ендокринната система, при наличие на злокачествени тумори, след миокарден инфаркт, в развитието на малформации, ангина и др.

Почти всеки е запознат със ситуацията, когато жена, все още млада и активна, изведнъж започва да се чувства зле в някаква ситуация, немотивирани болки зад гръдната кост и в сърцето се появяват, падане на налягането или нараства, има усещане за липса на въздух. Изведнъж някой от тълпата носи carvalol или нещо като няколко капки, но те също не помагат. Постепенно атаката преминава сама. Обикновено трае не повече от няколко минути, най-малко 20-30. При тежки ситуации, атаките могат да се появят няколко пъти на ден. В повечето случаи това е пристъп на паника. Само по себе си това не води до никакви други, по-сериозни патологии, но постоянните атаки могат да направят живота на практически здрава жена непоносима. Често се формира синдромът на изчакване на паническа атака.

Атаките могат да се появят при жени от всички възрасти. Забелязва се, че пристъпите на паника преди менструацията са по-изразени и се срещат по-често. За дълго време, с тази патология, представителите на нежния пол "нагоре" праговете на лекарите, изпълняват много различни изследвания, понякога дори минават през диагностична хирургия, но всичко е неуспешно. Резултатите от тестовете са в рамките на възрастовата норма, не се откриват сериозни патологии и предписаното лечение на практика не помага. Една жена става отчаяна, докато не се обърне към психолог, психиатър или друг специалист, който е запознат с подобни клинични случаи.

В случай на тревожност, подозрителност, раздразнителност, особено ако започнат да нарушават нормалното функциониране, не трябва да сте срамежливи и да се страхувате, а да отидете директно на специалист. Пристъпите на паника не са психично заболяване, а нарушение на нервната система при хора с „фина” психика.

Препоръчваме ви да прочетете статия за симптомите на ПМС. От него ще се запознаете с причините за предменструалния синдром, физиологичните прояви на състоянието и емоционалните признаци, както и възможната бременност.

Във всеки случай, можете също да се опитате да се справите със самото заболяване. За това съществуват различни практики и техники, включително медитация.

Препоръчва се в спокойна обстановка на удобно място, за да запомните всички ваши съществуващи страхове. Препоръчително е да ги напишете на лист хартия и след това да определите каква е вероятността това да се случи отново. Ако процентът е висок, тогава просто трябва да го играете безопасно и да вземете мерки, за да го защитите.

В случай, когато пристъп на паника на очите започне да се случва с близък или познат човек, трябва да запазите спокойно настроение. Самоувереността ще помогне да се гарантира, че всичко е решено, няма нищо ужасно и опасно. Препоръчително е да се направи паника в момента на атака или прегръдка, в спокоен, дори глас, да говорите с него на приятна и релаксираща тема.

Психолозите препоръчват жените, които са склонни към пристъпи на паника, да носят гумена гривна. Днес не е трудно да се намери такъв аксесоар, който само ще допълни гардероба дори на най-изисканата мода. Веднага след като момичето осъзнае, че започва да "бури", трябва да затегнете венците на гривната, така че да удари кожата на китката. Щракването, което чува в този момент, ще бъде като сигнал за преминаване към реална действителност. Тази техника помага да се концентрираме върху това, което се случва, а не върху някаква неприятна ситуация от миналото.

При първите признаци на паническа атака, трябва да се „съберете” и да се опитате да се концентрирате върху нещо друго - да преминете минаващо превозно средство, да започнете да броите в обратен ред, да повторите стихотворение, да поговорите с някого по абстрактна тема. Щом мозъкът бъде пренасочен, ще премине паническа атака.

В повечето случаи по време на началото на атаката на жената става трудно да диша. Ако се научите да се справяте с това, тогава паниката ще бъде лесна за победа. Важно е да овладеете техниката на плавно спокойно дишане.

Много жени се справят с не много чести пристъпи помагат за редовната консумация на успокоителни през нощта. По правило това е някакъв вид чай. Популярни напитки въз основа на отвара от лайка или старият цъфтеж. Чаша горещ чай в спокойна и уютна атмосфера ще донесе усещане за спокойствие и сигурност.

Отдавна е наблюдавано, че човек реагира на звуци по различни начини. Използва се в медицината - музикална терапия. Най-общоприетите релаксиращи мелодии са звуците на природата: звук от дъжд, море, гора или пеене на птици. Също така положително за жените, подложени на панически атаки, повлияни от музиката на Вивалди и Бетовен. Психолозите препоръчват слушане на приятни бележки поне два пъти на ден, със задължителна вечерна сесия.

Пристъпите на паника са доста често срещана патология. Високата експозиция на жените на тази болест се дължи на много фактори: социално натоварване, впечатлимост, въздействие. Известно е, че при менструация най-често се появяват пристъпи на паника, причините за това се обясняват с променливия хормонален фон в наши дни. Самообучението на различни релаксиращи техники, музикална терапия и някои други начини ще помогнат да се научите как да се справяте с такива ситуации. Но за надеждност е по-добре да потърсите помощ от специалист.

Кой е изложен на най-голям риск да стане жертва на паника по време на менструация?

  1. Лабилни или чувствителни дами, или акцентиране на характера на истерично-демонстративния тип.
  2. Жени, които някога са били диагностицирани с маниакално-депресивна психоза, повтаряща се депресия, генерализирано тревожно разстройство и други видове неврози (психози).
  3. Млади и многобройни майки.
  4. Лица от предменопаузална възраст.
  5. Бизнес жени, предприемачи, представители на властови структури, учители и висши учители и други отговорни работохолици (т.е. всички, чийто живот е пълен с напрегнати ситуации).
  6. Тези, които по различни причини не обръщат достатъчно внимание на здравето: не спортувайте, ходете малко, ограничават се до употребата на витамини и храни, богати на калций, калий, цинк, фосфор, желязо и други вещества, полезни за женското тяло.
  7. Носители на лоши навици: пушачи, дами, които не са безразлични към алкохола, любители на черно силно кафе в големи количества.
  8. Жени, които имат или имат различни гинекологични заболявания, или тези, чиито роднини страдат от подобни заболявания (те винаги подозират, че са влошили заболяването или проявлението на тези заболявания - и определено ще "намерят").
  9. Рано, но много млади момичета (11-13 години), които поради детството си все още не са донесли надеждна форма (не от интернет или домашни приятелки) информация за своите периоди.
  10. В действителност жените, които не обичат себе си и (или) отхвърлят женствеността в себе си (т.е. онези, за които този период е проклятие, а не дар от Бога).
  11. Всички останали жени - поне веднъж или два пъти в живота.

Как да се помогне на жена с пристъпи на паника по време на менструация?

Помощта на психотерапевт е абсолютно необходима в този случай. Компетентный специалист не только сумеет обнаружить связь между паникой и месячными, но и выяснит, почему эта связь присутствует. Он также подскажет ряд методов самостоятельного купирования и преодоления панических приступов.За да изскочите от колелото на паниката, трябва да се чувствате добре за тялото си, да разбирате неговите нужди и да сте наясно с причините за дискомфорта. Като лечение на пристъпи на паника по време на менструация, екзистенциално-хуманистичната терапия е перфектна. С него можете да комбинирате техники за релаксация и методи за саморегулация, да ги прилагате у дома - всеки ден, за профилактика, както и в местата, където се случва атака.

Ако трябва да работите върху състоянието си в групата (това може да е необходимо, ако атаките вече са станали продължителни и хронични), гещалт-терапията и тялото-ориентирана терапия ще осигурят ефективна помощ.

Обръщането към психотерапевт за такава деликатна причина не е лесно за всички. Важно е да запомните, че психичното здраве струва цената, както временна, така и морална, и се грижат за нея, така че пристъпите на паника да изчезнат завинаги от живота ви.

Симптоми на пристъп на паника

Те възникват заради хормонални промени, Стресът води до развитие в организма адреналин и кортизол, Увеличаването им предизвиква специфични симптоми. В резултат на вазоконстрикция диспнея и сърцебиене, На тази основа тревожността на една жена се увеличава.

Появяват се следните симптоми:

  • изтръпване на крайниците
  • виене на свят,
  • повишаване на налягането
  • втрисане,
  • повишена сърдечна честота
  • повишено изпотяване
  • главоболие,
  • задушаване.

Когато пристъпите на паника жените се държат по различен начин. В някои случаи има пълно ограничаване на действието, Може да се развие и обратната ситуация - става жена прекалено емоционален, се стреми да се фокусира върху фобията си, Интензивността на симптомите зависи от силата на хормоналните удари.

Причини за патология

При жена в репродуктивна възраст естрогените достигат своя връх в първата фаза на цикъла. Те допринасят за узряването на яйцето. В лутеалната фаза тялото насочва силите да запазят възможна бременност. През този период доминира прогестеронът. Намалената естроген води до повишена емоционална чувствителност.

По време на менопаузата техният брой намалява поради естествени причини. Яйчниците, хипофизата и надбъбречните жлези постепенно спират производството на хормони. Това причинява емоционални изблици. Факторите, които увеличават вероятността от пристъпи на паника, включват:

  • пиене на алкохол и пушене,
  • липса на сън
  • много стресови ситуации
  • възпиращи емоции
  • физическо насилие.

С месечно

По време на критични дни соматични, съдови и психоемоционални заболявания, Характерните симптоми на този период са раздразнителност и влошаване на благосъстоянието, Често се наблюдават жени проблеми с храносмилането, повишаване на кръвното налягане и замаяност, Всичко това съвкупно провокира нервно напрежение, Пристъпите на паника влошават физическото здраве, утежняващи симптоми. Като правило, след края на месечното емоционално състояние се връща към нормалното.

С менопауза

При менопауза всяка шеста жена страда от нервни разстройства. Физиологичните процеси, протичащи в организма, се влошават. страх от старост и смърт, С развитието на менопаузата, жената болезнено търпи появата на бръчки, влошаване на метаболизма и други признаци на стареене. Тя започва да се фокусира дори върху най-малките здравословни проблеми, което води до мания. Характерните черти на преструктурирането на организма включват следните симптоми:

  • сухота в устата
  • приливите и отливите,
  • чувство на буца в гърлото,
  • замъглено възприемане на реалността,
  • безпричинно треперене или тръпки.

Пристъпите на паника се лекуват според интензивността на симптомите. Когато настъпи менопауза, практикувайте хормонални лекарства, Също така предписано психотропни лекарстванасочени към премахване на симптомите. За нормализиране на емоционалното състояние също се прилага хомеопатични лекарства, Най-ефективните фитохормони включват Естровел, Климациклин, Менофорсе и "Чи-Клим".

За справяне с проявите на предменструалния период помощ билкови комплекси с успокояващ ефект. Лекарите също така съветват настройте режима на захранване и направете умерени упражнения или йога, Ако жената не планира бременност, тя е предписана прием на орални контрацептиви да се върнат нормалните хормони и да се намалят симптомите на предменструалния период.

заключение

Пристъпите на паника изискват задължително лечение. Появявайки се веднъж, те продължават да си напомнят от време на време. Приливът на адреналин може да доведе до непредвидени последици. Те включват емоционални сривове върху близки, припадък, развитие на хипертония и т.н. При правилния подход симптомите на нервните заболявания изчезват в рамките на няколко месеца.

Какво представляват пристъпите на паника

В навечерието на началото на менструацията жената може да изпита много емоционален стрес. То е придружено от промени в настроението, раздразнителност, плачливост, разсейване, повишен глад и главоболие. За някои от тези неудобства се добавя безпокойство.

А паника атака е, когато човек е победен от необясними чувства на паника и страх, че нещо ужасно може да се случи. Обхваща тревожност и тревожност. Да бъдеш в хватката на такива негативни емоции изглежда безкраен.

Тъй като подобни чувства изпреварват нормални жени, това също добавя страх за вашия здрав разум. И такива преживявания са уместни, защото замъгляването на ума се случва. Реалността изглежда неясна.

Увеличава се сърдечната честота на жената, излиза пот, кожата става бледа, натискът се повишава, усещат се студени тръпки. Придружени от пристъпи на паника по време на менструация може да бъде чревно разстройство, гадене и недостиг на въздух.

Момичета, които са в такова състояние, понякога бледнеят.

Има такива симптоми под формата на атаки. Чувствата на безнадеждна тревожност посещават пациента в струи. Това може да се случи няколко пъти на ден и може да се появи 1-2 пъти преди започване.

менструация.

Ако представител на жена срещне такива чувства за първи път, това е страшно. Тя може да счита такова състояние за ново заболяване. Поради това паническият страх се превръща в натрапчива мисъл за ужасна болест. Едно момиче може да нарисува себе си в съзнанието си и да подсказва собствените си болести. В същото време тя може да започне да посещава всички лекари.

Как да се справим с пристъпи на паника

Борбата с пристъпите на паника е по-добре да започнете с прости инструменти. Това може да са лечебни билки. Идеално успокояват чайовете от мента, дъжда, лайка, риган, валериана. Има лекарства, които имат изразено седативно действие и се предлагат без лекарско предписание. Те включват: Персен, Афобазол, Нормоксан.

Може да изисква по-интензивно лечение. Лекарят може да предпише транквиланти, антидепресанти, антипсихотици. Ако медикаментозната терапия е правилно избрана от специалист, състоянието на пациента обикновено се подобрява значително.

Докато приемате лекарството е важно да спазвате дозата. В противен случай такова лечение може само да влоши проблема. Строго е забранено употребата на алкохол и наркотици. Курсът на лечение трябва да бъде под строг медицински контрол.

Какво лекарите да се свържат

Установяване на правилната диагноза, 50% без здравни проблеми. Това твърдение често се оправдава. За да се бори с пристъп на паника, трябва да се премахнат други заболявания. Подобни симптоми могат да възникнат, ако жената има такива

Има заболявания като бронхиална астма, хипертония, кардиомиопатия и заболяване на щитовидната жлеза. Необходимо е да се положи пълен изпит. За да се потвърди такова загадъчно явление като пристъпите на паника по време на менструация, би било добре да се консултира с няколко специалисти: терапевт, гинеколог, психотерапевт и невролог.

Терапевтът, лекарят, на когото е прието първо да се прилага. След разговор с пациента и общ преглед, той прави предварителна диагноза и съставя план за по-нататъшни действия. Терапевтът предписва урина и кръвни тестове. След това изпраща до лекарите високоспециализиран профил.

Гинекологът установява в какво състояние са хормоните и може да назначи тест за определени хормони. Лекарят наблюдава как менструалният цикъл на жената продължава и какви трудности среща пациентът по време на периода. Това може да включва пристъпи на паника.

Неврологът се занимава с болести, свързани с нервната система, централната и периферната. Той може да поръча изследване на мозъка (електроенцефалография). Често неврологичните заболявания са свързани с психични заболявания. Ето защо, невролог и психотерапевт се консултират помежду си.

Отговорност на психотерапевта е да се консултира с пациент и да установи диагноза. Занимава се с лечение на пристъпи на паника от лека и средна тежест. Когато предписва лекарства, лекарят предписва антидепресанти и седативни медикаменти. Ако специалистът види, че заболяването става по-тежко, то дава насока на психиатър.

Самолечението може да доведе до катастрофални последици. Самите психологически заболявания не изчезват.

Затова е необходима помощ от професионалист.

Някои лекарства, които експертите могат да предпишат:

  • Phenibut. Транквилизатор умерено действие. Повишава ефективността на мозъка и концентрацията, подобрява паметта и кръвообращението в централната нервна система. Помага в борбата срещу тревожността, безпокойството, страха и нормализира съня.
  • Inderal. Лекарството понижава кръвното налягане и възстановява сърдечния ритъм. Използва се за превенция на мигрена. За лечение на пристъпи на паника се използва в комбинация с други лекарства. Той е добър седатив за интензивно възбуждане.

Тревожно разстройство при жените - как да се справим с хормоналните бури?

Както знаете, жените са по-склонни към тревожни разстройства, отколкото мъжете, поради по-голямата лабилност на нервната система.

За много хора тревожността преди менструацията е често срещана. Половите хормони имат дълбоко въздействие върху психиката на жената, а естествените промени в настроението по време на цикъла са норма. Повишеното настроение в първата фаза на цикъла, достигащо пик в овулацията, се заменя с намаляване на емоционалния фон преди менструацията.

Едно нещо е леко колебание на настроението, а друго е, когато ICP се превръща в малък „ад”. В този случай ситуацията изисква намесата на лекар.

Ако в края на цикъла ниското настроение и тревожност се дължат на физиологично намаляване на броя на половите хормони, редуващи се с растежа от началото на новия цикъл, то по време на менопаузата се наблюдава намаляване на нивото на женските хормони. А тревожността при жените по време на менопаузата, съответно, също е устойчива и може значително да намали качеството на живот в този вече труден период.

Защо някои жени имат периоди на хормонален спад гладко, докато други имат тревожно разстройство?

Има няколко причини за развитието на тревожност:

  • нарушаване на хормоналните нива с резките му колебания,
  • емоционален дисбаланс
  • преумора, стресови ситуации,
  • очакване на бременност, страх от безплодие,
  • за жени с климатична възраст - страх от старост, страх от загуба на привлекателност и женственост.

Как може една жена да се отърве от тревожно разстройство?

Тревожността в менопаузата и преди менструацията затъмнява живота на жената. Мнозина се притесняват да се консултират с лекар и преминават през кризата сами, опитвайки се да заглушат тревогата с успокояващи. Няма нужда да се опитвате да се справите с проблема сами, трябва да потърсите помощ от лекар.

Ако гинекологът-ендокринолог трябва да контролира въпроса за хормоналните прекъсвания, тогава психотерапевтът ще помогне да се подобри психичното състояние и да се преодолее безпокойството.

Идентифицирайки се с лекаря основната причина за тревожно разстройство и след като сте работили, вие завинаги ще се отървете от този проблем и ще се почувствате спокойни и уверени, каквито и хормонални бури да нарушат тялото ви.

В нашия център работят лекари, специализирани в подпомагането на жени, страдащи от тревожно разстройство. Деликатен подход, идентифициране на причината за тревожност, психотерапия в комбинация с рехабилитационни процедури и релаксиращи сесии помагат на жената да се отърве от безпокойството, без да приема успокоителни, да придобие самочувствие и да живее хармонично.

Темите за развитието на това състояние са повече жени, отколкото мъже. Това е свързано с повишена емоционалност и податливост на нежния пол към стреса, влиянието, прекомерната впечатлимост.

Първият възниква внезапно на фона на пълно благополучие. Внезапно жената има чувство на тревога и страх, болка в сърцето, повишен натиск и т.н.

Често такива поведенчески разстройства възникват на фона на соматичната патология, например при заболявания на сърдечно-съдовата, ендокринната система, при наличие на злокачествени тумори, след миокарден инфаркт, в развитието на малформации, ангина и др.

Кой да се свърже, за да реши проблема

Атаките могат да се появят при жени от всички възрасти. Забелязва се, че пристъпите на паника преди менструацията са по-изразени и се срещат по-често. За дълго време, с тази патология, представителите на нежния пол "нагоре" праговете на лекарите, изпълняват много различни изследвания, понякога дори минават през диагностична хирургия, но всичко е неуспешно. Резултатите от тестовете са в рамките на възрастовата норма, не се откриват сериозни патологии и предписаното лечение на практика не помага. Една жена става отчаяна, докато не се обърне към психолог, психиатър или друг специалист, който е запознат с подобни клинични случаи.

Препоръчваме ви да прочетете статия за симптомите на ПМС. От него ще се запознаете с причините за предменструалния синдром, физиологичните прояви на състоянието и емоционалните признаци, както и възможната бременност.

В случай, когато пристъп на паника на очите започне да се случва с близък или познат човек, трябва да запазите спокойно настроение. Самоувереността ще помогне да се гарантира, че всичко е решено, няма нищо ужасно и опасно. Препоръчително е да се направи паника в момента на атака или прегръдка, в спокоен, дори глас, да говорите с него на приятна и релаксираща тема.

В повечето случаи по време на началото на атаката на жената става трудно да диша. Ако се научите да се справяте с това, тогава паниката ще бъде лесна за победа. Важно е да овладеете техниката на плавно спокойно дишане.

Знайте "врага" в лицето

Препоръчва се в спокойна обстановка на удобно място, за да запомните всички ваши съществуващи страхове. Препоръчително е да ги напишете на лист хартия и след това да определите каква е вероятността това да се случи отново. Ако процентът е висок, тогава просто трябва да го играете безопасно и да вземете мерки, за да го защитите.

Психолозите препоръчват жените, които са склонни към пристъпи на паника, да носят гумена гривна. Днес не е трудно да се намери такъв аксесоар, който само ще допълни гардероба дори на най-изисканата мода. Веднага след като момичето осъзнае, че започва да "бури", трябва да затегнете венците на гривната, така че да удари кожата на китката. Щракването, което чува в този момент, ще бъде като сигнал за преминаване към реална действителност. Тази техника помага да се концентрираме върху това, което се случва, а не върху някаква неприятна ситуация от миналото.

Техника на превключване

При първите признаци на паническа атака, трябва да се „съберете” и да се опитате да се концентрирате върху нещо друго - да преминете минаващо превозно средство, да започнете да броите в обратен ред, да повторите стихотворение, да поговорите с някого по абстрактна тема. Щом мозъкът бъде пренасочен, ще премине паническа атака.

Отпускащ чай

Много жени се справят с не много чести пристъпи помагат за редовната консумация на успокоителни през нощта. По правило това е някакъв вид чай. Популярни напитки въз основа на отвара от лайка или старият цъфтеж. Чаша горещ чай в спокойна и уютна атмосфера ще донесе усещане за спокойствие и сигурност.

Отдавна е наблюдавано, че човек реагира на звуци по различни начини. Използва се в медицината - музикална терапия. Най-общоприетите релаксиращи мелодии са звуците на природата: звук от дъжд, море, гора или пеене на птици. Също така положително за жените, подложени на панически атаки, повлияни от музиката на Вивалди и Бетовен. Психолозите препоръчват слушане на приятни бележки поне два пъти на ден, със задължителна вечерна сесия.

Пристъпите на паника са доста често срещана патология. Високата експозиция на жените на тази болест се дължи на много фактори: социално натоварване, впечатлимост, въздействие. Известно, что возникают чаще панические атаки при месячных, причины этого объясняются изменчивым гормональным фоном в эти дни.Самообучението на различни релаксиращи техники, музикална терапия и някои други начини ще помогнат да се научите как да се справяте с такива ситуации. Но за надеждност е по-добре да потърсите помощ от специалист.

По време на предменструалния синдром понякога има такова често явление като пристъпите на паника. Този симптом е комплекс от симптоми, характеризиращи се с натрапчив страх от развитието на състояние. Има пристъпи на паника: той става загрижен за собствения си живот, настъпва главоболие, понякога поведението става неадекватно и т.н. Често болестта е маскирана от други заболявания - вегетативно-съдова дистония, невроза и др. Манифестични пристъпи на паника по време на менструация, най-често в навечерието на тях. Защо се развиват такива условия и как да се справят с тях?

Прочетете в тази статия.

Обща информация

Ако изведнъж откриете, че желаете сандвич с масло, или избухвам в сълзи на емоция при вида на малко дете, или сте болезнено искали да си купите чифт обеци, които едва ли ще носите, спрете за малко и се запитайте дали скоро ще започнете , Ако скоро, тогава необичайното ви поведение може да бъде причинено от предменструален синдром или синдром на предменструалното напрежение (PMS). Това е специфично състояние, което предшества менструацията и е повече или по-малко характерно за повечето жени. Когато PMS дойде, опитайте се да се успокоите и да контролирате действията си. Когато периодът ви започне, ще се върнете към нормалното си състояние.

Синдромът на предменструалното напрежение е свързан с редовни колебания в нивото на хормоните в кръвта.

Преди това предменструалният синдром се счита за психологическо заболяване, докато изследователите не доказват, че това състояние е органично, поради промени в нивото на хормоните в организма.

Например, намаляване на нивата на естроген и прогестерон може:

- да се увеличи производството на алдостерон, който причинява много промени в организма,
- да се повиши нивото на моноаминооксидазата (вещество, отделено в мозъчната тъкан и което може да причини депресия), t
- да се намали нивото на серотонин (вещество, освободено в мозъчната тъкан и засягащо нивото на активност и настроение).

Някои жени имат ПМС спокойно, други са много насилствени, но времето на симптомите винаги е предсказуемо. Това прави възможно разграничаването на синдрома на предменструалното напрежение от други заболявания. Промените в емоционалното и физическото състояние се появяват 7-10 дни преди менструацията и се случват почти веднага след началото на менструалния период. Тези термини могат да бъдат установени, ако поддържате дневник на менструацията в продължение на няколко месеца, като отбелязвате всички симптоми и датите на началото и края на менструалния период.
Ако симптомите продължават през целия менструален цикъл, ПМС може да не е причината. В този случай трябва да се консултирате с психиатър.

Причини за предменструален синдром

Появата на синдром на предменструалното напрежение при някои жени и липсата му в други се дължи главно на колебанията в хормоналните нива по време на менструалния цикъл и индивидуалните реакции към тях от целия организъм. Напоследък обаче учените започнаха да проучват други възможни причини за това състояние (все още няма окончателни доказателства):

- месечни циклични колебания в количеството на някои вещества (невротрансмитери) в мозъка, които включват ендорфини, които влияят на настроението,
- Неадекватно хранене: такива симптоми на предменструален синдром, като промени в настроението, задържане на течности, чувствителност на гърдата, умора са свързани с дефицит на витамин В6, докато главоболие, замайване, сърцебиене и апетит за шоколад са причинени от дефицит на магнезий,
- наследствен фактор. Доказано е, че едни и същи близнаци са много по-склонни да страдат от ПМС заедно, отколкото братски. Може би има генетична предразположеност към ПМС.

Симптоми на предменструалния синдром

- повишена чувствителност или дори чувствителност на гърдата,
- увеличаване на гърдите,
- задържане на течности в организма, което води до подуване на краката и ръцете и до увеличаване на теглото с около 2 kg,
- главоболие, особено мигрена,
- гадене, повръщане и замаяност,
- болки в мускулите и ставите и специфични болки в гърба,
- в някои случаи запек, диария,
- силна жажда и често уриниране,
- жажда за храна, особено солена или сладка, непоносимост към алкохола,
- летаргия, умора или обратното, енергия,
- сърцебиене и зачервяване на лицето,
- увеличаване на броя на акне.

- чести промени в настроението,
- депресия, далак, депресия,
- постоянно напрежение и раздразнителност,
- безсъние или продължителен сън,
- разсеяност и забрава.
Някои жени могат да получат по-тежки симптоми:
- паника
- мисли за самоубийство
- агресивност, склонност към насилие.

Какво можете да направите?

- прави физически упражнения. Проучванията показват, че редовното упражнение може да намали появата на симптомите на ПМС? Това се дължи на освобождаването на ендорфини или други вещества в мозъка, които облекчават стреса и увеличават настроението.

- спят 8-9 часа на ден. Липсата на сън влошава тревожността и други негативни емоции, повишава раздразнителност. Ако страдате от безсъние, намерете начин да се биете. Дълбокото дишане и други прости начини да се отпуснете преди лягане са в много случаи много ефективни. Вземете гореща баня преди лягане и изпийте чаша топло мляко.

- придържайте се към диета с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на фибри. По време на ПМС се опитайте да консумирате възможно най-малко продукти като кафе, сирене и шоколад. Използването на мигрена и много други симптоми на ПМС, като тревожност, чести промени в настроението и сърцебиене, са свързани с тяхната употреба.

- Не яжте много, ограничете сладкото, по-добре вземете някои плодове.

- Поддържайте постоянно ниво на инсулин в кръвта.За да направите това, яжте малко около 6 пъти на ден, което е по-добре, отколкото да ядете голяма част веднъж. Опитайте се да ядете правилно.

- специалистите по хранене препоръчват ежедневно под формата на хранителни добавки да използват витамин В6 (50-100 mg) и магнезий (250 mg). В допълнение, лекарите предписват допълнителна калциева добавка, която заедно с магнезий елиминира симптомите на ПМС и предпазва от остеопороза и желязо (за борба с анемията).

- Много жени казват, че маслото от иглика им помага (вещество, богато на важни мастни киселини). Консултирайте се с Вашия лекар за дозата за Вас.

- стойте настрана от тълпи, не е необходимо да излизате навън, ако има лошо време, и да консумирате възможно най-много витамин С (антиоксидант и стимулант на имунната система). Жените, страдащи от ПМС, се разболяват по-често. Учените смятат, че това е следствие от отслабването на имунната система преди началото на менструацията, което прави тялото уязвимо на вирусни, бактериални и гъбични инфекции.

Какво може да направи лекар

Тъй като причините за заболяването не са напълно ясни, лечението на ПМС се фокусира върху облекчаване на неговите симптоми:

- В случай на тревожност, безсъние и други психологически симптоми, лекарят може да предпише успокоителни или успокоителни. Въпреки това, продължителната употреба на тези лекарства е нежелана поради факта, че те са пристрастяващи. Показано е, че най-новите антидепресанти са ефективни при ПМС, но те трябва да се приемат под наблюдението на лекар.

- При мигрена, свързана с ПМС, лекарят може да предпише специална терапия, насочена към предотвратяване на пристъпи на главоболие. За облекчаване на болката повечето лекари предписват нестероидни противовъзпалителни лекарства, като ибупрофен.

- за оток или други признаци на задържане на течности се предписват диуретици, които трябва да се започнат 5-7 дни преди началото на менструацията.

- В някои случаи лекарят може да предпише прогестерони и други хормони за ПМС.

Основните симптоми

Около 2% от хората по света могат да изпитат тези симптоми., Женското население страда от пристъпи на паника почти 3 пъти по-често от мъжките. Причината е биологичните и умствените характеристики на женското тяло. БКП, като лавина, покрива внезапно и навсякъде. Често това са претъпкани места: гари, ресторанти и кафенета, търговски центрове. Но има прояви на болестта в затворено пространство, например:

  • в чакалнята
  • асансьор,
  • обществен транспорт и т.н.

По отношение на симптомите, пациентът страда от пристъпи на тревожност, които могат да се развият в панически страх, преминават само след определено време. В същото време се увеличава сърдечната честота на човека, появява се слабост, започва студ, започва изпотяване, изсъхват лигавиците. Дишането е трудно, започването на задушаване може да започне. Някои пациенти изпитват дискомфорт в стомашно-чревния тракт, появява се гадене. Замайващо, изгубено чувство за реалност. Има страх от смърт, загуба на съзнание или контрол.

В състояние на паническа атака човек често мисли, че това са последните му моменти. В главата ми се въртят странни мисли, че сега ще има припадък и всеки ще се смее, той мисли, че той полудява, умира.

Паническите разстройства не представляват заплаха за живота, освен това, ПА не трябва да се бъркат с загуба на разум или психично заболяване. Те не водят до смърт, но честите им прояви могат да дадат сигнал за развитието на невроза, която променя обичайния начин на живот на човека.

Човек, който усеща симптомите на пристъпи на паника, често се оттегля в себе си, като се опитва да минимизира посещенията на многолюдни места. Той не използва обществения транспорт, отказва асансьора, се опитва да избегне местата, където обикновено се изпреварва от паника. Животът става сив и безрадостен, а къщата - "подслон" от проблема. Този вид разстройство може да доведе до развитието на различни страхове и фобии, например, има страх от затворено пространство, лекари или насекоми.

Пристъпи на паника по време на менструация

Тъй като жените са най-предразположени към развитието на различни психологически проблеми, те имат прояви на панически атаки преди менструация или по време на периодите. Защо се случва това да провокира такава държава?

Лекарите смятат, че основната причина за пристъпи на паника преди менструация са:

  • повишена емоционалност
  • прекомерен стрес, към който представителите на справедливата половина на човечеството са склонни повече от мъжете,
  • индивидуални характеристики на психиката.

“Критични дни” е специален период в живота на всяка жена., Тялото започва да променя хормоналния фон. Това е "играта" на хормони, която често причинява появата на предменструален синдром. Верни спътници на последните са съдови, соматични и психо-емоционални разстройства. Благосъстоянието може да се влоши. На първо място, "скокове" на кръвното налягане, замаяност, проблеми със стомаха и червата, често главоболие. Една жена може драматично да промени настроението си, да стане агресивна, да загуби представянето си. Може да се появят по време на месечни пристъпи на паника, депресия, тревожност. Често една жена знае за всички възможни последици от ПМС, които тя има, живее в очакване на тяхното проявление. В този случай авто-внушението играе голяма роля, което влошава състоянието на психическото и физическото здраве.

Как да се отървем от този вид проблеми? Спечели панически атаки по време на менструация? Напълно защитете себе си от тяхната проява е невъзможно. Но положителното психическо отношение често помага за успешното премахване на ICP. Необходимо е да се разбере, че симптомите са временни, те са склонни да свършват. Не забравяйте, че БКП, промени в настроението, безпокойство всичко това скоро ще мине.

Една жена може да си помогне. Трябва да се усмихвате по-често, да изглеждате добре, да държите емоциите си под контрол и да не допускате депресивни разстройства да имат предимство пред вас. Опитайте се да изглеждате малко философски във всички неприятности, особено ако PMS се влоши. Ако не е възможно да се справите със самия проблем, лекарят винаги ще ви помогне, ще ви каже какво да правите, как да решите проблема.

Пристъпи на паника по време на менопаузата. Симптоми и лечение

Проявата на пристъпи на паника в менопаузата може да бъде сигнал за началото на менопаузата. Промените, които опитът на жената по време на менопаузата не се ограничава до вътрешните органи и системи. Те променят цялото тяло напълно. Симптомите на пристъпите на паника в менопаузата са различни, но всички прояви на това нарушение трябва да бъдат премахнати. PA, заедно с променените вътрешни органи на една жена, може да предизвика много различни проблеми, които само хормоналното лечение може да елиминира.

Климаксът е процес на физиологични промени в женските репродуктивни органи., Известно е, че женските хормони могат да засегнат не само функционирането на гениталните органи, но също така и метаболизма, състоянието на мускулите и кръвоносните съдове, налягането и състоянието на нервната система. Следователно, през този период се нарушава не само менструацията, но и психическото възприятие на околния свят може да се промени. Друга от причините за паническите състояния е застаряването. Една жена разбира, че годините минават и тялото й не е толкова младо, колкото би желало.

Лечи такива атаки трябва да бъде незабавно, тъй като симптомите на болестта са ясно изразени, силно повлияе на нормалния начин на живот на жената. Можете да решите проблема с или без лекарства. Що се отнася до лекарствата, те трябва да се предписват само от лекар. Той ще определи тежестта на състоянието на пациента, предпише необходимите лекарства. Лекарят може да предпише не само хормонални лекарства, но и психотропни, всичко зависи от общото състояние на пациента. Лечението без медикаменти включва хомеопатия, използване на народни средства, рецепти. Освен това широко се използват билкови препарати.

Предотвратяването на проявите на пристъпи на паника е доста неспецифично., Това е правилната организация на режима на деня. Рационалното хранене, здравословният сън ще помогнат да се избегнат ярките прояви на болестта. В допълнение, сутрин трябва да започне с усмивка и положително, спортуване и защита от стрес - отлична превантивна мярка.

Що се отнася до прогнозата за възстановяване, тя е положителна. Но предпоставка за благоприятно лечение е навременната диагностика и отстраняването на проблема. Коригираните хормони във времето, правилно избрани успокояващи медикаменти са ключът към успеха.

Pin
Send
Share
Send
Send