Хигиена

Какви фитоестрогени най-добре помагат на жената да оцелее в менопаузата

Pin
Send
Share
Send
Send


Много растения съдържат вещества, които имат сходна структура и молекулно тегло с естрогена, но тяхната ефективност е 500-1000 пъти по-ниска.

Важно вещество за нормалното функциониране на женското тяло е половия стероиден хормон естроген. Тази група от структури, имащи подобна структура и свойства, се състои от три компонента:

  • Естрадиол. Това вещество е най-голямото в тялото. Той се синтезира от овариални фоликули в процеса на конверсия на тестостерон.
  • Естронът. Вторият най-важен хормон, синтезиран от яйчниците, надбъбречните жлези. Превръща се от андростендион.
  • Естриолът. Вторичното вещество, неговата концентрация е незначително. Повишава се по време на бременност, естриолът е отговорен за растежа на матката и следователно се произвежда допълнително от плацентата.

Подобна структура, молекулно тегло, ефект върху тялото на жената са вещества, съдържащи се в растенията. Те се наричат ​​фитохормони или фитоестрогени.

Характеристики на фитохормоните

Необходимо е да се разбере, че фитоестрогените не са стероидни хормони (растенията не могат да съдържат човешки хормон), има само сходство на тези вещества. В различни концентрации фитохормоните на растенията се срещат в повечето билки, храна.

Основните активни фитоструктури са изофлавони, куместани, лигнани, в малко количество флавони. В завода те са отговорни за растежа, възпроизводството, защитата от негативните ефекти на околната среда, като ултравиолетовата радиация.

Климактеричен синдром: етапи, особености

Climax е намаляването на нивата на естрогена в резултат на изравняването на функциите на яйчниците. Това е неизбежно за всяка жена, така че трябва да се грижите за своето благополучие. Този хормон участва в голям брой процеси, неговата липса води до появата на някои заболявания.

Основният списък на симптомите на менопаузалния синдром е както следва:

  • Tides. Това е рязко усещане за топлина, зачервяване на лицето, ръцете, врата, гърдите. Атаката продължава от няколко секунди до 5-6 минути. Това завършва с втрисане, повишено изпотяване.
  • Вагинална сухота. Хипоестрогенизмът води до недостатъчна секреция, което води до усещане за парене, повишена травма и дискомфорт по време на секс.
  • Развитието на хипертония. Холестеролът се отлага върху съдовете, намалявайки техния диаметър.
  • Повишено телесно тегло. Синтез на естроген се среща и в мастната тъкан. С намаляване на яйчниковата активност, количеството на подкожната тъкан започва да расте. В резултат на това, само за няколко месеца, теглото може да се увеличи с 5-7 кг.
  • Остеопорозата. Хипоестрогенизмът провокира лоша абсорбция на калций. Нейната липса води до изтъняване на костната тъкан. Броят на фрактурите се увеличава дори и при малък товар.

Най-добрият фитоестроген не може да съответства на концентрацията на хормонални вещества със синтетични форми.

Етапите на менопаузата

Климактеричният период продължава няколко години, характеризира се със следните етапи:

  • В пременопауза. Тя започва след 45 години, промяната в честотата и интензивността на менструалния цикъл показва нейната поява. Узрява много по-малко яйца, но има шанс да забременее.
  • Менопаузата. Той идва след последния менструален цикъл, който не е в продължение на 12 месеца. Това състояние може да бъде потвърдено след 6 месеца чрез изследване за концентрация на FSH.
  • Postmenopause. През този период яйчниците напълно атрофират, синтезът на хормоните спира напълно.

Фитоестрогени в менопаузата: принципът на действие на растителните вещества

Фитохормоните в молекулната си структура са идентични с женските стероидни хормонални вещества. Веднъж попаднали в женското тяло, те заемат място на свободните рецептори, произвеждайки същия протеин.

В резултат на това фитоестрогените могат да имат възходящ и низходящ ефект. Ако пациентът има хипоестрогенизъм, тогава свободните рецептори са свързани с фитохормоните. В резултат на това се повишава концентрацията на естроген.

Ако количеството на хормона се повиши или е нормално, тогава започва конкуренцията между растителните и естествените вещества. В резултат на това първоначалната концентрация намалява.

Споровете, дали растенията са ефективни при лечението на хипо- и хиперестрогенни, все още продължават. Привържениците на тази терапия се основават на проучвания, проведени в азиатски страни. Изследователите забелязали, че жените в тези страни имат значително намалени прояви на менопаузалния синдром. Това е свързано с особеностите на храненето, в които имаше голям брой ястия от соя. Този продукт съдържа висока концентрация на изофлавони.

Фитохормони за менопауза: лекарства и тяхната ефективност

Всяка жена, която е навлязла в менопаузалната възраст, е изправена пред въпроса как да се облекчат страничните ефекти на синдрома. Има два метода за това: приемане на хормонална заместителна терапия, използване на нехормонални лекарства.

Първият вариант се характеризира с доказана ефективност, но често придружен от голям брой митове, страхове, предразсъдъци. Те включват наличието на странични ефекти, увеличаване на теглото. Най-добрият вариант е да се свържете с гинеколог. Той ще ви помогне да изберете правилния начин на дозиране. В крайна сметка ефективността на ХЗТ зависи от това. За да си уговорите среща с лекар от всеки профил, да получите безплатна експертна консултация, използвайте линка http: //45plus.rf/registration/.

Много растения съдържат фитоестрогени, които някои лекари препоръчват като допълнение към първичната терапия.

Поради факта, че фитохормоните са много пъти по-малко ефективни от природните естрогени, те могат да помогнат само в случай на по-леки форми на менопаузалния синдром, да намалят тежестта на горещите вълни. Те не са в състояние да решат други проблеми на хипоестрогенността (например, остеопороза, появата на бръчки, развитието на сърдечно-съдови заболявания). Струва си да се има предвид, че лекарят също трябва да предпише лекарствата след подробен преглед. Тези инструменти също имат странични ефекти, ограничения за приемане (например, епилепсия).

Обща информация

Фитоестрогените са естествени компоненти. Те могат да бъдат намерени в много плодове, зеленчуци и билки. За да се поддържа нормално хормонално ниво на ден, жената се нуждае от поне 64 грама. фитоестрогени. Това ще предотврати развитието на опасни патологични процеси, както и ще подобри физическото и психическото благополучие по време на менопаузата.

Тези компоненти не са хормони, но ефектът им е почти същият. Те не представляват опасност за женското тяло и не допринасят за нарушаване на хормоналното им ниво. Като се има предвид, че фитоестрогените спомагат за нормализиране на кръвното налягане и спират развитието на хормонозависими неоплазми, те често се предписват по време на менопаузата.

предимства

Фитохормоните с менопауза са предназначени да изпълняват заместваща роля. Приемането им значително подобрява качеството на живот на жените. Основните функции на фитоестрогените включват следното:

  • установяване на метаболитни процеси,
  • облекчаване на стреса
  • подобряване на качеството на съня
  • елиминиране на приливите и отливите,
  • нормализиране на сърцето и кръвоносните съдове,
  • нормализиране на кръвното налягане
  • подобряване на имунитета
  • предотвратяване развитието на някои неоплазми.

Под въздействието на билкови лекарства, стареенето на кожата се забавя и състоянието на нервната система се стабилизира. Жената изглежда по-свежа и по-млада. Такива лекарства се използват не само за лечение - те се предписват за превенция на остеопороза и исхемия.

Странични ефекти

ZFT има значителни недостатъци. Фитопрепаратите имат отслабен ефект върху организма. Ако синдромът на менопаузата се изрази много ясно, не се препоръчва да се приемат. Някои от младите жени на фона на употребата на билкови лекарства имат странични ефекти:

  • силно наддаване на тегло
  • развитие на чернодробни патологии,
  • развитие на алергии
  • дразнене на храносмилателния тракт,
  • гърдите,
  • появата на кървава секреция на лигавицата.

Страничните ефекти се появяват, когато жената приема билкови лекарства без наблюдение на лекар. В допълнение, нежеланите ефекти могат да бъдат резултат от продължителната им употреба. След като открихте поне един тревожен симптом, трябва незабавно да спрете приема на лекарствата и да потърсите помощ от лекар.

Какви са лекарствата за фитоестроген?

Фитопрепаратите с менопауза се освобождават без рецепта. Най-често жените се възлагат да използват такива инструменти:

Remens е хомеопатично лекарство и е напълно безвредно. Той е в състояние да има възстановителен ефект и потиска дефицита на естроген. Вземете Remens нужда за три месеца. Два курса подред са изключително редки.

Употребата на Климадинон спомага за намаляване на дефицита на естроген и намалява интензивността на горещите вълни. Той е назначен за 3 месеца, но ако е необходимо, курсът на лечение може да се повтори. В деня се препоръчва да се пие по 1 таблетка.

Действието на Qi-Klima е насочено към отстраняване на приливите и отливите и намаляване на липсата на естроген. Препоръчва се да се пие фитопрепарат в рамките на 3 месеца. Трябва да пиете по 1 таблетка два пъти дневно.

Qi-Klim трябва да се приема с храна.

Estrovel се предписва за премахване на горещи вълни и правилно емоционално състояние. В допълнение, това билково лекарство може да спре развитието на доброкачествени тумори. Той е назначен за предотвратяване на авитаминоза и остеопороза. Вземете го за 2 месеца, ако е необходимо, курсът на лечение се удължава. Feminal има подобен ефект.

Femivell е най-ефективният укрепител. Приемайте 1 таблетка за 24 часа.

Дамската формула-менопауза включва минералите, необходими на женското тяло. Използването на такъв комплекс спомага за укрепване на имунната система и възстановява липсата на естроген. Трябва да се приема в тримесечен курс от 1-3 таблетки / 24 часа.

Какви билки можете да пиете по време на менопаузата

Билковата терапия помага за облекчаване на мъчителните симптоми на менопаузата. Растенията имат забележителен седативен ефект и помагат за мобилизиране на имунните сили. За жена, която е навлязла в този труден период, често се препоръчва използването на такива билки:

  • градински чай,
  • мента,
  • motherwort,
  • лилави листа,
  • червена детелина
  • тръстика,
  • Роуън.

Sage е незаменим в борбата с приливите и отливите, но и това растение регулира изпотяването и нормализира психо-емоционалното състояние. Редовната консумация на градински инфузии помага да се отървете от подпухналостта и да възстановите кръвоснабдяването в гениталиите. Това от своя страна намалява риска от атрофични събития.

От градински чай често се приготвят билков чай ​​с менопауза. За да направите това, растението се смесва с корен от валериана, дънна дъска и мента. 200 ml. вряща вода трябва да вземе 1 чаена лъжичка. събиране на лъжица. Пиенето на такъв билков чай ​​е желателно преди закуска. Ако една жена страда от безсъние, можете да я вземете преди лягане.

Коренът на аерума помага да се отървете от вазомоторните симптоми. Това лекарство се приема за болезнени главоболия или мигрена. С изразено седативно действие, корените на аирите са незаменими в борбата срещу безсънието и стреса.

Риган помага за справяне със силни и чести приливи. В допълнение, тя помага да се отървете от безсъние, стабилизира психо-емоционалното състояние.

Какво да включите в диетата с менопауза

Фитоестрогените се срещат в много храни. Повечето от тях са в лук, чесън, ленено семе и фасул. На жените, приближаващи се към „опасна“ възраст, се препоръчва да ядат колкото може по-често ястия с грах и фасул. Но ако има проблеми със стомаха, тези продукти трябва да се изхвърлят.

Много полезен пресен морков. Може да се включи в картофено пюре, различни салати и закуски. Морковът върви добре с червено грозде, зелени ябълки и прясно зеле. Големи ползи за тялото носи спанакът, който може да се използва при приготвянето на салати. В малко количество е позволено да се ядат дати.

Ако няма патологии на стомашно-чревния тракт, можете да ядете нарове, череши, круши. Особено внимание се препоръчва да се плащат пресни зеленчуци. За менопаузата е добре жените да ядат целина и магданоз. Най-добре е да се пие висококачествено червено вино и зелен чай.

Когато е възможно, пиенето на кафе трябва да бъде намалено. Злоупотребата с алкохол също не си струва. Сухо червено вино се препоръчва да се пие в малки количества. За един ден жената се нуждае от 150-200 милилитра. Пиенето на червено сухо вино не трябва да става всеки ден, а около два или три пъти седмично. В противен случай може да има риск от развитие на панкреатит, който е много труден за лечение.

Pin
Send
Share
Send
Send